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Addome Scolpito con 4 Esercizi a Circuito

data di redazione: 09 Ottobre 2016 - data modifica: 19 Settembre 2018
Addome Scolpito con 4 Esercizi a Circuito

Scolpisci il tuo Addome con il Top Trainer Luca Ruggeri

In questo Tutorial Video potrete seguire i consigli di Luca Ruggeri, noto personal trainer internazionale, per rinforzare la muscolatura addominale, mixando esercizi di pilates e funzionali.

Abbinando una respirazione profonda, per attivare maggiormente il muscolo trasverso, contrazioni dinamiche e statiche per il rinforzo del Core e movimenti a leva lunga di braccia e/o gambe riuscirai ad allenare profondamente il Corsetto Addominale migliorando sensibilmente anche la stabilità Lombo-pelvica. 

Non ti resta che provare!


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Difficoltà: 1
N. porzioni: 1