100% pagamento sicuro
Allenamento Gambe alla Dorian Yates
Blood & Guts - 2 Parte dell'Allenamento Video dedicato alle Gambe
In questo articolo video, relativo alla collezione Blood & Guts, posteremo la seconda parte dell'allenamento per le gambe ad alta intensità di Dorian Yates. Se volete visionare le altre puntate qui di seguito avrete i relativi link in modo da avere tutta la collezione Blood & Guts in un unico post.
BLOOD GUTS 1 - PETTO E BICIPITI
BLOOD GUTS 3 - SPALLE E TRICIPITI
ALLENAMENTO GAMBE DORIAN YATES - 2 PARTE
ABC Team
Potrebbe interessarti anche
Tabata da 4 Esercizi
Allenati in soli 4 minuti e aumenta il metabolismo con la tecnica tabata.
Campionato Italiano M.M.A. Classe B categoria -91 kg
Giulio Nadalin "La Bestia" vince il titolo italiano dei pesi massimi classe B
Video Integrale dell'incontro di MMA classe B pesi massimi anno 2014 valido per il Campionato Italiano ADCC
Ultimi post pubblicati
Aumento Della Massa Muscolare con il 6x12
La sua metodica di allenamento era ad alto volume, fare tantissime ripetizioni, numero di serie con tempi di recupero brevi. Nonostante avesse una forza notevole, si allenava con carichi leggeri, in quanto ritenenva che il pompaggio muscolare era da preferire alle serie di forza bruta a basse ripetizioni.
CRUNCH A TERRA CON PIEDI SU PANCA CON PIASTRA E BRACCIA SEMI-PIEGATE
Descrizione esecuzione esercizio con i vari step per eseguire in maniera perfetta il movimento. Elenco dei muscoli coinvolti, biomeccanica dell'esercizio e tipo di esercizio.
