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Allenamento Gambe alla Dorian Yates
Blood & Guts - 2 Parte dell'Allenamento Video dedicato alle Gambe
In questo articolo video, relativo alla collezione Blood & Guts, posteremo la seconda parte dell'allenamento per le gambe ad alta intensità di Dorian Yates. Se volete visionare le altre puntate qui di seguito avrete i relativi link in modo da avere tutta la collezione Blood & Guts in un unico post.
BLOOD GUTS 1 - PETTO E BICIPITI
BLOOD GUTS 3 - SPALLE E TRICIPITI
ALLENAMENTO GAMBE DORIAN YATES - 2 PARTE
ABC Team
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Dorian Yates Blood & Guts - 1 Episodio
Allenamento Video per Pettorali e Bicipiti
Dorian Yates basava i suoi allenamenti sui principi del cosiddetto HIT "High Intensity Training" di Mike Mentzer: ad alcune serie di riscaldamento (2-3), seguiva un'unica serie di allenamento di un determinato esercizio. In questo articolo video vedremo il primo episodio di BLOOD & GOODS dedicato all'allenamento dei pettorali e bicipiti.
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