Easydive
(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Tabata Training da 4 Esercizi

data di redazione: 18 Luglio 2017 - data modifica: 12 Febbraio 2019
Tabata Training da 4 Esercizi

Tabata Training da 4 Esercizi

  • Allenati in soli 4 minuti e aumenta il metabolismo con la tecnica tabata. 
  • Se vuoi scoprire come allenarti in soli 4 minuti e aumentare il tuo metabolismo, ecco il video dedicato alla tecnica tabata: un allenamento ad alta intensità, che utilizza 20 secondi per la fase di allenamento, 10 secondi per quella di recupero, da ripetere per 8 volte. 
  • Vedrai 4 esercizi: due dedicati agli arti inferiori o gambe, e due dedicati al tronco, alle braccia e all'addome.

TUTORIAL PROTOCOLLO TABATA

Scarica eBook

Scarica eBook

Potrebbe interessarti anche

7 Minuti di Allenamento con il Personal Trainer Luca Ruggeri
27 Aprile 2017

7 Minuti di Allenamento con il Personal Trainer Luca Ruggeri

7 Minute Luca's Workout è il nuovo sistema di allenamento creato da Luca Ruggeri Personal Trainer che ti permetterà di trasformare il tuo corpo dedicando solo 7 minuti!

Il Workout per le Gambe secondo Dorian Yates
25 Ottobre 2017

Il Workout per le Gambe secondo Dorian Yates

Allenamento delle Gambe ad Alta Intensità

Quarto ed ultimo episodio di Blood & Guts, il documentario di Dorian Yates dedicato all'allenamento ad alta intensità. In questa quarta e ultima parte vedremo come allenare le gambe con questo sistema di allenamento.

Ultimi post pubblicati

Maca Per La Palestra
16 Febbraio 2020

Maca Per La Palestra

La Maca, altrimenti definita Lepidium meyenii, è una pianta tuberosa Peruviana appartenente alla famiglia delle Brassicacee, che cresce nelle regioni montuose andine, anche oltre i 3000 metri.

Allenamento Veloce Ad Alto Volume Per La Massa
13 Febbraio 2020

Allenamento Veloce Ad Alto Volume Per La Massa

Allenamento ad alto volume significa eseguire una mole di lavoro elevata in un lasso di tempo relativamente ristretto, in modo tale da aumentare la densità di allenamento.