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BENESSERE PSICO-FISICO, ALIMENTAZIONE, ALLENAMENTO, ANTIAGING, INTEGRAZIONE ALIMENTARE, FITOTERAPIA, ENDOCRINOLOGIA

BodyBuilding - Le Colazioni dei Campioni

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Cosa mangiano i Campioni di BodyBuilding a Colazione?

Le Colazioni dei Campioni di BodyBuilding come sono? Le ricerche dimostrano che iniziare la giornata con una buona colazione può migliorare la concentrazione, aumentare la forza fisica e la resistenza; ciò non significa che si possa consumare quello che offre la dispensa in stile shotgun.

Come e Quando Utilizzare le Straps

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Le straps​ sono particolari cinghie per il sollevamento pesi che hanno la funzione di alleggerire la fatica sulle mani, migliorando la presa durante sollevamenti pesanti. Vi daranno la possibilità di eseguire un numero maggiore di ripetizioni o di usare più peso sugli esercizi.

Video Esercizio Anticellulite e Drenante

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Un semplice e veloce esercizio per snellire

Come eseguire semplici ed efficaci esercizi anti cellulite e drenanti, a corpo libero. Con il solo utilizzo di un materassino per addominali, potrete ottenere evidenti risultati, a cura della Dr. S. Missori

Video Consigli per il Mal di Schiena

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A cura della Dr. S. Missori

Consigli video per prevenire il mal di schiena, quale postura corretta tenere per evitare che ciò avvenga.

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