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Guida per Scegliere il tuo Programma di Allenamento Annuale
Sei alla ricerca di un personal trainer, che ti segua passo dopo passo, che ti faccia raggiungere il fisico dei tuoi sogni? Sei giunto nel sito che fa per te, ABC Allenamento ti offrirà programmi di allenamento professionali ad un prezzo accessibile a tutti. Dove ti alleni? In una palestra commerciale o a casa nella tua Home Gym? Che livello Sei? PRIMI PASSI, ALLENATO oppure ESPERTO? Sei un uomo o una donna? A seconda delle tue risposte noi ti forniremo un intero programma di allenamento annuale diviso in 7 schede di allenamento della durata di 6 settimane cadauna.
Video Informativi
BENESSERE PSICO-FISICO, ALIMENTAZIONE, ALLENAMENTO, ANTIAGING, INTEGRAZIONE ALIMENTARE, FITOTERAPIA, ENDOCRINOLOGIA
Trapezi con Le Tirate Al Mento Al Cavo Da Posizione Supina
Tutorial Video Dell'Esercizio Che Serve Per Isolare Al Meglio I Trapezi
Lying Cable Upright Row, ovvero tirate al mento al cavo da posizione supina, è un esercizio di bodybuilding, per isolare i muscoli trapezi, molto in voga negli Stati Uniti D'America. In questo articolo tutorial vi spiegheremo come eseguirlo al meglio.
BodyBuilding - Le Colazioni dei Campioni
Cosa mangiano i Campioni di BodyBuilding a Colazione?
Le Colazioni dei Campioni di BodyBuilding come sono? Le ricerche dimostrano che iniziare la giornata con una buona colazione può migliorare la concentrazione, aumentare la forza fisica e la resistenza; ciò non significa che si possa consumare quello che offre la dispensa in stile shotgun.
Come e Quando Utilizzare le Straps
Le straps sono particolari cinghie per il sollevamento pesi che hanno la funzione di alleggerire la fatica sulle mani, migliorando la presa durante sollevamenti pesanti. Vi daranno la possibilità di eseguire un numero maggiore di ripetizioni o di usare più peso sugli esercizi.
Video Esercizio Anticellulite e Drenante
Un semplice e veloce esercizio per snellire
Come eseguire semplici ed efficaci esercizi anti cellulite e drenanti, a corpo libero. Con il solo utilizzo di un materassino per addominali, potrete ottenere evidenti risultati, a cura della Dr. S. Missori
Video Consigli per il Mal di Schiena
A cura della Dr. S. Missori
Consigli video per prevenire il mal di schiena, quale postura corretta tenere per evitare che ciò avvenga.
