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Video

Questa è la nostra sezione Video riguardanti esercizi, tecniche di allenamento, per bodybuilding, fitness, sport da combattimento, allenamento a corpo libero e motivazionali. Video eseguiti dal nostro team di esperti.

Plank - Tutorial Video
03 Giugno 2017

Plank - Tutorial Video

Come si esegue, in maniera corretta, questo esercizio? C'è lo spiega il nostro redattore Luca Dr. Ruggeri, noto Personal Trainer, attravverso questo tutorial video realizzato appositamente per ABC Allenamento.

G.A.G.: Allenamento Video
27 Aprile 2017

G.A.G.: Allenamento Video

Glutei, Addominali e Gambe Scolpiti con Luca Ruggeri

​Usando attrezzi instabili come una stability ball ed una palla medica potrai ottenere fantastici risultati per migliorare l'estetica di gambe, glutei, muscoli femorali e addome.

7 Minuti di Allenamento con il Personal Trainer Luca Ruggeri
27 Aprile 2017

7 Minuti di Allenamento con il Personal Trainer Luca Ruggeri

7 Minute Luca's Workout è il nuovo sistema di allenamento creato da Luca Ruggeri Personal Trainer che ti permetterà di trasformare il tuo corpo dedicando solo 7 minuti!

Pilates per Ridurre i Dolori alla Schiena - Video
15 Novembre 2016

Pilates per Ridurre i Dolori alla Schiena - Video

Video Tutorial del Personal Trainer Luca Ruggeri

Se senti continuamente rigidità alla colonna vertebrale, difficoltà a mantenere la posizione seduta, fitte nel tratto lombare e tensioni nella muscolatura delle anche questi esercizi potranno darti immediato giovamento.

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