Platinum 100% Creatine della Muscletech è un tipo di creatina micronizzata ultra pura in polvere. Platinum 100% Creatine rifornisce i vostri muscoli con la forma di creatina micronizzata della qualità più alta e la più sottoposta a ricerche scientifiche.
Platinum 100% Creatine funge da riserva di fosfati per i muscoli sottoposti a grossi sforzi, consentendo allenamenti più intensi e lunghi. Ciò rappresenta miglioramenti reali per quanto riguarda dimensioni e forza.
L’EFFICACIA DELLA CREATINA MONOIDRATA
La creatina è un amminoacido naturalmente presente nel nostro organismo in una quantità media di 30 mg ogni chilo di peso corporeo che svolge una funzione molto importante durante il workout: si attiva ogni volta che uno sforzo muscolare intenso richiede maggiore energia e la sua quantità determina il tempo di resistenza allo sforzo fisico.
Quasi tutti gli studi sull’integrazione con creatina hanno considerato il tipo monoidrato puro in polvere come quello da considerarsi efficace.
Da quando la creatina è diventata un integratore più popolare, sono state messe in commercio varie forme di creatina, ma non ci sono dati che confermino che l’assunzione di queste formulazioni migliori la captazione della creatina da parte dei muscoli rispetto alla creatina monoidrato.
Perché spendere tanti soldi, quando è possibile acquistare un prodotto ugualmente efficace? L’importante è consumare la creatina monoidrata non da sola ma con sostanze veicolatrici.
I problemi di assimilazione della creatina possono essere causati dalla digestione, dal trasporto e dal proprio organismo. Dopo il consumo di creatina la sua presenza nel sangue è molto variabile. Una volta digerita la creatina è pronta ad essere trasportata nei muscoli e soprattutto nelle cellule muscolari per essere utilizzata attraverso il flusso sanguigno.
La creatina per il suo trasporto utilizza l’insulina (ormone anticatabolico e anabolizzante)
È necessario creare un picco glicemico ogni volta che si integra creatina per aumentarne la disponibilità nelle cellule. La sua assunzione va abbinata ad uno zucchero ad alto indice glicemico (per esempio il destrosio). Utilizzando uno zucchero con un indice glicemico più basso, il trasporto della creatina sarà di conseguenza ridotto.
Potreste realizzare voi stessi dei PRE e POST WORKOUT HOMEMADE eccezionali, risparmiando euro, ottenendo altresì risultati straordinari in termini di energia, recupero e assimilazione nutrienti utili per la crescita muscolare.
Con questi 3 integratori, con una spesa relativamente bassa, potrete realizzarvi una bottiglia integrativa da 1,5 litri da utilizzare nei vostri workout nel pre, intra e post workout. Il destrosio contenuto nella glutammina e bcaa vi farà assimilare al meglio la creatina della muscletech, una delle migliori sul mercato. Inoltre, cosa non da poco, sono confezioni grandi, che vi copriranno per alcuni mesi.
