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Schede speciali

Le schede di allenamento “speciali” sono state sviluppate per essere eseguite a casa ma anche all’aperto o in palestra. Qui trovi allenamento a corpo libero, allenamento con solo manubri, allenamento con elastici (rubber bands), allenamenti in multi frequenza e tanto altro.

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    Allenamento annuale (10 schede)

    150,00 
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  • Step 1 – Allenamento trimestrale aumento forza

    75,00 
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  • Step 2 – Allenamento trimestrale aumento massa

    75,00 
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  • Step 3 – Allenamento bimestrale definizione muscolare

    50,00 
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  • Step 4 – Allenamento bimestrale Richiamo di forza e mantenimento massa

    50,00 
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  • Allenamento ad alto volume metodo ladder da 4 giorni

    9,90 
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  • Allenamento con solo elastici – rubber bands

    9,90 
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  • Allenamento ad alta intensità da 6 giorni

    9,90 
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  • Allenamento con solo manubri

    9,90 
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  • Allenamento solo corpo libero

    9,90 
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  • Allenamento con Elastici e Manubri

    25,00 
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