Data di pubblicazione: 13 Settembre 2021
Un’ altra ricetta ABC ideale per consumare il pollo in un modo diverso dal solito.
Preparazione: 40 min.
Ingredienti
- 450g di petti di pollo
- 4 cucchiai di succo di limone
- 1 o 2 peperoncini rossi
- 1 cucchiaino di semi di coriandolo
- 1 cucchiaino di semi di cumino
- 150g di yogurt naturale
- 1/2 cipolla
- 2 spicchi d’aglio
- 2 fettine di zenzero fresco
- 1/2 stecca di cannella
- 2 o 3 chiodi di garofano
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- sale
Preparazione
- Pulire i petti di pollo, lavarli e dividerli a cubetti di 2 o 3 cm circa
- Metterli in una ciotola, irrorarli con il succo di limone e insaporirli con un pizzico di sale
- Mettere nel frullatore i semi di coriandolo e di cumino
- Aggiungere un cucchiaio di yogurt, la cipolla sbucciata, lavata e affettata, l’aglio sbucciato e tritato grossolanamente, i chiodi di garofano, i peperoncini, le fettine di zenzero e la cannella
- Frullare il tutto fino ad ottenere una crema ben amalgamata
- Versare la crema in una pirofila, aggiungete lo yogurt rimasto, unire i cubetti di pollo con la loro marinata
- Mescolare, coprire la pirofila e far riposare il composto in frigorifero per 12 ore
- Al momento della cottura, tenere il composto a temperatura ambiente
- Scolare i cubetti di pollo dalla marinata (tenerla da parte la marinata) e adagiarli sopra una teglia spennellata di olio
- Farli cuocere in forno preriscaldato a 200° per 20 minuti circa, spennellandoli di tanto in tanto con la marinata tenuta da parte
- Adagiare due fette di limone alle estremità della teglia e consumare il piatto caldo
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Step 1 – Capillarizzazione
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Step 1 – Forza
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