💪🏻 SCONTO del 30% sul tuo primo acquisto. Codice sconto SETTEMBRE

GRANDE ROTONDO

Gran rotondoTeres major è un piccolo muscolo che corre lungo il margine laterale della scapola. Forma il bordo inferiore sia dello spazio triangolare che dello spazio quadrangolare. 

ORIGINE:

  • In offerta!

    Allenamento annuale (10 schede)

    125,00 
    Aggiungi al carrello
  • In offerta!

    Step 3 – Allenamento bimestrale definizione muscolare

    40,00 
    Aggiungi al carrello
  • In offerta!

    Step 2 – Allenamento trimestrale aumento massa

    50,00 
    Aggiungi al carrello
  • In offerta!

    Step 4 – Allenamento bimestrale Richiamo di forza e mantenimento massa

    40,00 
    Aggiungi al carrello
  • Parte inferiore del margine ascellare della scapola
  • Angolo inferiore della scapola 

INSERZIONE:

  • Labbro mediale del solco bicipitale dell’omero (in prossimità del gran dorsale) 

AZIONE:

  • Prendendo punto fisso sulla scapola: adduttore, porta l’omero medialmente e dorsalmente.
  • Prendendo punto fisso sull’omero: elevatore della spalla e intrarotatore, agisce sull’angolo inferiore della scapola portandolo avanti e lateralmente
approfondimenti recenti
LE NOSTRE SCHEDE DI ALLENAMENTO
[]
×