ANATOMIA: NOZIONI DI BASE PER I PERSONAL TRAINER
Diventare personal trainer significa mettere la propria competenza e capacità a disposizione di tutti coloro che vogliono migliorare il loro aspetto fisico e condurre uno stile di vita nettamente più sano.
Per intraprendere questa carriera nel mondo dello sport serve una formazione adeguata. Altra dote fondamentale è la pazienza e voglia di relazionarsi con gli altri.
Sono due doti imprescindibili per diventare personal trainer. Per diventare un professionista serio e preparato bisogna avere nozioni di anatomia, vediamo quali sono le principali nozioni da conoscere:
1) FONDAMENTI DI CITOLOGIA E ISTOLOGIA
Citologia: Disciplina biologica che ha come oggetto lo studio della morfologia e della fisiologia della cellula.
Sorta nel secolo scorso con l’affermarsi della teoria cellulare, il suo sviluppo è strettamente legato al perfezionamento dei mezzi di osservazione microscopica.
L’impiego del microscopio elettronico e i progressi compiuti dalla chimica biologica hanno consentito di approfondire la conoscenza della struttura e della composizione molecolare dei vari componenti cellulari.
Istologia: L’istologia è la disciplina scientifica che studia i tessuti, sia dal punto di vista morfologico che funzionale.
I tessuti sono strutture biologiche costituite da gruppi di cellule simili per struttura e funzioni.
2) FONDAMENTI DI ANATOMIA DEL SISTEMA NERVOSO
Il sistema nervoso è l’insieme degli organi e delle strutture che permettono di trasmettere segnali tra le diverse parti del corpo e di coordinare le sue azioni e le sue funzioni volontarie e involontarie, sia fisiche che psicologiche.
3) FONDAMENTI DI ANATOMIA DELL’APPARATO LOCOMOTORE
L’apparato locomotore è il risultato dell’unione tra l’apparato scheletrico e l’apparato muscolare. I principali elementi anatomici che lo costituiscono sono: le ossa, il tessuto cartilagineo, i muscoli, le articolazioni, i tendini e i legamenti.
4) FONDAMENTI DI ANATOMIA DELL’APPARATO CARDIOVASCOLARE
L’apparato circolatorio o cardiovascolare è l’insieme degli organi deputati al trasporto di fluidi diversi – come il sangue e, in un’accezione più generale, la linfa – che hanno il compito primario di apportare alle cellule dell’organismo gli elementi necessari al loro sostentamento.
5) FONDAMENTI DI ANATOMIA DELL’APPARATO RESPIRATORIO
L’apparato respiratorio è il sistema costituito da tutti quegli organi atti a permettere la respirazione, ovvero lo scambio di gas tra aria e sangue che consente all’organismo di immagazzinare ossigeno (utile alla sintesi dei nutrienti) ed espellere anidride carbonica (elemento di scarto del metabolismo umano).
6) FONDAMENTI DI ANATOMIA DELL’APPARATO DIGERENTE
L’apparato digerente è formato da un insieme di organi cavi che nel loro insieme, come suggerisce il nome stesso, presiedono all’introduzione degli alimenti, alla loro successiva digestione, all’assorbimento delle sostanze nutritive che contengono e all’eliminazione di quelle inutili o presenti in eccesso. Le principali funzioni dell’apparato digerente sono pertanto quattro: ingestione, digestione, assorbimento e defecazione.
Sarà cura della nostra redazione redigere articoli di ogni settore, in modo tale da far conoscere ai futuri personal trainer ciò che bisogna conoscere per quanto riguarda l’anatomia umana.
