LA POSIZIONE DELLA “MEZZA GUARDIA”

VANTAGGI E SVANTAGGI DI UNA DELLE POSIZIONI PRINCIPALI NELLA LOTTA AL SUOLO

Vi sarà capitato spesso facendo sparring con il vostro compagno di trovarvi “bloccati” in una posizione dalla quale è difficile uscirne o districarsi, per il semplice fatto che siete avvinghiati nella morsa delle sue gambe che peraltro sono gli arti più potenti di cui disponiamo; se vi ha chiuso completamente come ben sapete vi trovate dentro la sua guardia chiusa, se invece vi ha allacciato una sola gamba vi trovate nella posizione altrettanto comune e complessa della “mezza guardia”.

Molti grappler tendono a non lavorare a sufficienza questo tipo di posizione che invece offre molte opportunità di finalizzazione, inoltre un praticante esperto sa bene che ha diversi modi sia da un lato che dall’altro di passare e di trovarsi in 100 kg e quindi in una posizione molto più agevole; chi sa lavorare bene dalla mezza guardia fa quindi spesso in modo di trovarcisi, e questo spesso accade quando durante il match siamo in piedi e dobbiamo entrare nella guardia di un avversario che si trova già al suolo.

Col passare del tempo vi accorgerete che più lavorate da questa posizione e più tempo ci passerete, e più volte vi capiterà di finirci volontariamente proprio perchè vi saprete destreggiare con maggior sicurezza, in poche parole vi sentirete più “a casa vostra” in un tipo di guardia che spesso è erroneamente sottovalutata da troppi atleti di BJJ o di Grappling. 

Uno dei pochi “svantaggi” della mezza guardia è quello di essere soggetti abbastanza facilmente a diversi tipi di ribaltamenti, ma allenandola assiduamente ci prenderete familiarità e saprete contrastarli con sufficiente facilità, addirittura traendo vantaggio dai suoi disperati tentativi di uscirne; al contrario da questa posizione possiamo piazzare diverse finalizzazioni alcune delle quali sono:

• gli strangolamenti 
• la kimura
• la leva al gomito
• la leva al ginocchio

Come abbiamo già detto prima, dalla mezza guardia abbiamo la possibilità di finire in 100 kg (posizione trasversale), ma non è l’unica soluzione; è infatti vantaggioso il passaggio alla monta che soprattutto in discipline come l’MMA è una delle posizioni migliori per chiudere il match con un ground and pound.

Particolare attenzione sarà necessaria nel momento dei passaggi, durante i quali è facile perdere di stabilità e quindi finire ribaltati nella posizione contraria, ma un bravo istruttore saprà sicuramente farvi studiare nei dettagli tutti i particolari per lavorare in sicurezza. 

Buon allenamento da ABC