💪🏻 SCONTO del 30% sul tuo primo acquisto. Codice sconto NOVEMBRE

DONKEY CALF A CORPO LIBERO

Posizionate una panca inclinata avanti a voi, mettendo a debita distanza uno step. 

Salite con i piedi sullo scalino, inclinate il busto in avanti ed appoggiate le mani nella panca. 

  • In offerta!

    Allenamento annuale (10 schede)

    125,00 
    Aggiungi al carrello
  • In offerta!

    Step 2 – Allenamento trimestrale aumento massa

    50,00 
    Aggiungi al carrello
  • In offerta!

    Step 3 – Allenamento bimestrale definizione muscolare

    40,00 
    Aggiungi al carrello
  • In offerta!

    Step 4 – Allenamento bimestrale Richiamo di forza e mantenimento massa

    40,00 
    Aggiungi al carrello

Da questa posizione iniziate a spingere il vostro corpo verso l’alto, sfruttando la forza dei polpacci proveniente dalle punte dei vostri piedi. 

Il movimento finisce sulla punta del piede, cercando di restare un secondo nel punto apicale del movimento. 

Si scende in maniera molto profonda, andando oltre il parallelo, inspirando aria.

approfondimenti recenti
LE NOSTRE SCHEDE DI ALLENAMENTO
[]
×