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16 Marzo 2019

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Come Allenarsi Con ABC FIT

ABC FIT è un personal trainer virtuale che redige programmi di allenamento su misura, calibrati a seconda delle esigenze dell'utente, dove un sofisticato algoritmo permetterà di determinare il livello di forma, in ogni momento della vostra preparazione fisica, fornendo un programma di allenamento dettagliato ad un prezzo accessibile a tutti.

Antropometria: Principi Generali
14 Marzo 2019

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Come per un sarto risulta fondamentale, per realizzare un abito su misura, la conoscenza di determinati aspetti fisici del proprio cliente, per l’istruttore una corretta valutazione antropometrica rappresenta uno strumento fondamentale per acquisire tutta una serie di dati che si riveleranno fondamentali per la stesura di un piano di allenamento personalizzato, volto a enfatizzare le potenzialità del cliente colmandone allo stesso tempo eventuali carenze...

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13 Marzo 2019

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Esecuzione corretta delle tirate al mento al cavo da supini, esercizio di rifinitura per allenare trapezi e deltoidi.

JoyBräu La Birra Proteica Per Gli Sportivi
12 Marzo 2019

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Arriva la prima birra proteica per gli sportivi: contiene ben 21 grammi di proteine per ogni bottiglia. Nasce ovviamente in Germania, da una giovane start-up, per fornire agli sportivi una birra che li aiuti a far crescere la massa muscolare. Questa birra sarà di sicuro gradita agli assidui frequentatori delle palestre di tutto il mondo.

Scheda Body Building: Un Muscolo Al Giorno
12 Marzo 2019

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Molti culturisti avanzati si allenano in questa maniera, soprattutto in prossimità delle gare, in quanto hanno la possibilità di lavorare il muscolo interessato da ogni angolazione e sotto ogni punto di vista, cosa che non può avvenire nelle schede di allenamento tradizionali.

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09 Marzo 2019

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Per dimagrire, perdendo grasso e non massa magra, bisognerebbe adottare un regime alimentare che riduca mano a mano le calorie introdotte con il cibo giornalmente, e quindi se si deve perdere qualche kg in eccesso, bisogna partire per tempo.

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09 Marzo 2019

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Il German Volume Training coinvolge un gruppo di unità motorie esponendole ad un alto volume di sforzi ripetuti, nello specifico, 10 serie di un singolo esercizio.

Floor Press Vs Bench Press
04 Marzo 2019

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L'ovvia differenza tra questi due esercizi è che il floor press si esegue a terra, mentre il bench press sull'apposita panca. Questi esercizi pertanto avranno delle peculiarità e differenze che esaminiamo assieme.