Speciale Donne – Scheda di Allenamento per l’Incremento della Massa Muscolare
Non ci sono molte donne appassionate di bodybuilding, forse perché il sesso femminile tende ad avere più difficoltà ad aumentare la massa muscolare rispetto agli uomini a causa della struttura del corpo e al diverso sistema ormonale.
In linea di massima il potenziamento muscolare femminile è simile a quello maschile, ma nel caso delle donne il muscolo potrebbe non essere altrettanto definito a causa delle loro diverse caratteristiche fisiche.
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