Easydive
(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Tiramisù Dietetico

data di redazione: 12 Febbraio 2016 - data modifica: 12 Febbraio 2019
Tiramisù Dietetico

Tiramisù Dietetico

Dopo avervi proposto la ricetta del tiramisù light allo yogurt ed ananas, in questo articolo vi forniremo un'altra ricetta proteica e light del tiramisù:

INGREDIENTI PER 6 PERSONE (4 AFFAMATE)

PREPARAZIONE

  1. Snocciola le ciliegie; fuori stagione utilizza la confettura che hai fatto in casa questa estate
  2. Versale in una casseruola dai bordi alti con il miele ed il porto
  3. Metti sul fuoco per 5 minuti
  4. Togli dal fuoco le ciliegie e falle raffreddare (se utilizzi la confettura questa operazione non è da fare)
  5. Monta i tuorli con lo zucchero fino ad ottenere un composto soffice e spumoso
  6. A parte lavora la ricotta per renderla cremosa
  7. Unisci la ricotta ai tuorli spumosi
  8. Utilizza una spatola lavorando dall'alto verso il basso per amalgamare bene le 2 creme
  9. Bagna i savoiardi nel liquido di cottura delle ciliegie, se utilizzi la confettura bagna i savoiardi in un liquore alle amarene.
  10. Non bagnarli troppo

MONTAGGIO DEL PIATTO

  1. Fodera una coppetta da dessert o una pirofila con i biscotti bagnati
  2. Copri con uno strato di crema di ricotta
  3. Versa uno strato di ciliegie o confettura
  4. Forma due o tre strati in questa maniera, terminando l'ultimo strato con la crema
  5. Al termine guarnisci con le mandorle a scaglie e se vuoi puoi spolverizzare con un velo di zucchero a velo
  6. Metti in frigorifero a far riposare il tutto.
Scritto da: ABC Team
Scarica eBook

Potrebbe interessarti anche

Aumento Massa Muscolare Le Migliori Ricette Proteiche
02 Ottobre 2014

Aumento Massa Muscolare Le Migliori Ricette Proteiche

Siete stanchi dei soliti petti di pollo o tacchino, avete la nausea delle classiche fettine di vitello ? non ne potete più dei soliti e regolari beveroni proteici ? Seguire una dieta da body builder , pesista , fighter , lottatore non vuol mica dire adottare un regime alimentare tipo “Auschwitz” ! E’ possibile restare a dieta sia per aumentare la massa muscolare, sia per la definizione muscolare, mangiando i giusti cibi con gusto e provando alcune ricette gustose ed equilibrate di ABC ALLENAMENTO

Pancake Ricetta Proteica
14 Giugno 2019

Pancake Ricetta Proteica

Nuova ricetta semplice e veloce da preparare

Qual è il momento migliore per mangiare il pancake? Ovviamente di mattina a colazione in modo da poter affrontare la giornata con il piede giusto, ma lo possiamo usare con ottimi risultati in termini di energia nel pre allenamento e nel post workout per ottenere un buon recupero in quanto andiamo a fornire i nutrienti necessari alla costruzione muscolare.

Ultimi post pubblicati

L'importanza di Scegliere un Buon Maestro per il Proprio Allenamento
07 Luglio 2020

L'importanza di Scegliere un Buon Maestro per il Proprio Allenamento

Avere un buon Maestro per i propri allenamenti vuol dire evitare una serie di errori e perdite di tempo che tarderebbero l'arrivo dei risultati sperati. Infatti, nel mondo del fitness e dell'allenamento in generale e come nella vita il fallimento è alla base del processo di apprendimento: è impossibile apprendere bene una cosa senza prima averla affrontata in tutte le sue forme incluse quelle più dolorose.

Fullbody in Giant Sets
03 Luglio 2020

Fullbody in Giant Sets

Come Allenare Tutto il Corpo in Solo 30 Minuti per una Definizione da Urlo

Le routine in fullbody sono dure, durissime ma hanno dimostrato di bruciare più grasso corporeo rispetto alle routine dove il corpo é diviso in varie parti. Questi allenamenti in set giganti per tutto il corpo, possono essere eseguiti in qualsiasi luogo, a seconda degli attrezzi a disposizione, con una frequenza settimanale minima di 3 giorni sino ad un massimo di 5 giorni a settimana.