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Ricotta Proteica Dietetica

Data di pubblicazione: 01 Ottobre 2014

Ottima a colazione

Ingredienti

    • 250 gr ricotta (25 gr proteine)
    • mandorle a fette ( 6-7)
    • cannella (pizzico)
    • cacao amaro ( 1 cucchiaio) o scaglie di cioccolato fondente
    • fruttosio ( 1 cucchiaio) oppure miele
    • uvetta

Preparazione

Mescolate gli ingredienti sino a che il composto non diventa omogeno e fluido .. e poi? Buon appetito

Una colazione ricca e completa di proteine carboidrati e grassi, magari mangiate qualche fragola a parte per arrichire la quota carboidrati a basso I.G.!

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