Tortillas Proteiche Con Pollo

Siete a dieta? Volete preparare un pranzo light, ad alto contenuto proteico, con poche calorie che vi sazi stomaco e mente?

Provate le nostre tortillas di pollo ad alto contenuto proteico, facili da preparare in soli 10 minuti.

• Tagliate i cetrioli a rondelle sottili
• Tagliate la cipolla a fettine sottili
• Tagliate il pollo a fettine sottili e cuocetelo in una padella antiaderente oppure in una piastra
• In una ciotola mettete i 100 grammi di yogurt magro, le spezie a piacere (pepe, tabasco, origano, prezzemolo, aglio in polvere, insaporitore senza sale), un filo d’olio cuore e mescolate energicamente sino ad ottenere una crema fluida
• In una padella antiaderente riscaldate 2 tortillas WRAPPO, le migliori sul mercato , ad alto contenuto proteico.
• A questo punto prendete una tortillas, inserite 2 cucchiai di salsa allo yogurt, mettete metà del pollo cotto, la cipolla, i cetrioli, la rucola, una spruzzata di tabasco ulteriore ed arrotolate.
• Fate 2 di questo tortillas con pollo e verdure fresche condite con yogurt magro aromatizzato.
• Al posto del pollo, potete anche inserire della fesa o bresaola di tacchino, se avete fretta e volete portarvi in giro un pasto sano, nutriente, fresco e veloce.