Muscoli: Tabella Riepilogativa Delle Origini, Inserzioni ed Azioni

Le strutture muscolari sono i principali effettori in grado di convertire l’energia chimica in energia meccanica nell’organismo umano, strutturalmente sono composti da una componente contrattile (generalmente nei testi raffigurata in rosso) e da una tendinea (generalmente nei testi raffigurata in bianco), costituita dalla fusione degli elementi connettivali di rivestimento presenti a diversi livelli nel muscolo (endomisio, perimisio epimisio).

La componente tendinea si inserisce sulle strutture scheletriche consentendo, grazie alle capacità contrattili del muscolo e alla mobilità garantita dalle articolazioni, il movimento delle diverse sezioni corporee.

Solitamente in relazione ad ogni muscolo viene identificato un capo di origine (“minor escursione-meno mobile”) e uno di inserzione (“maggior escursione-più mobile”) identificati solitamente in relazione alla mobilità.

Qui di seguito vi forniremo la tabella riepilogativa delle origini, inserzioni ed azioni dei muscoli.

GRAN PETTORALE

Origine: clavicola, sterno, coste

Inserzione: omero

Azione: adduce, intraruota, antepone l’omero

TRAPEZIO

Origine: occipite, vertebre cervicali e dorsali

Inserzione: scapole e clavicola

Azione: solleva le spalle e adduce le scaple

GRAN DORSALE

Origine: vertebre toraciche e lombari

Inserzione: omero

Azione: adduce, estende e intraruota l’omero

ROMBOIDE

Origine: vertebre toraciche

Inserzione: margine laterale della scapola

Azione: adduce le scapole, retropone le spalle

GRAN ROTONDO

Origine: margine laterale della scapola

Inserzione: omero

Azione: adduce, retropone e intraruota l’omero

PICCOLO ROTONDO

Origine: margine laterale della scapola

Inserzione: omero

Azione: extraruota ed adduce l’omero

SOTTOSPINATO

Origine: faccia posteriore della scapola, margine mediale

Inserzione: omero

Azione: extraruota l’omero

SOPRASPINATO

Origine: scapola, margine superiore

Inserzione: omero

Azione: extraruota l’omero

SOTTOSCAPOLARE

Origine: tra la scapola e la gabbia toracica (margine mediale anteriore scapola)

Inserzione: omero

Azione: extraruota l’omero

DELTOIDE

Origine: clavicola e scapola (spina e acromion)

Inserzione: omero laterale

Azione: abduce, estende, flette, intraruota, extraruota l’omero.

BICIPITE BRACHIALE

Origine: Scapole

Inserzione: Radio

Azione: Flette l’avambraccio portandolo in supinazione

CORACOBRACHIALE

Origine: processo caracoideo della scapola (Il processo coracoideo della scapola è un prolungamento che si trova ventralmente all’Acromion; fornisce il punto di origine a diversi muscoli, quali il capo breve del muscolo bicipite brachiale e funge da origine per alcuni legamenti, quali il coracoomerale.)

Inserzione: omero, faccia mediale

Azione: adduce e intraruota il braccio

BRACHIALE

Origine: omero faccia anteriore a metà

Inserzione: ulna

Azione: flessione dell’avambraccio sul braccio

BRACHIORADIALE

Origine: omero

Inserzione: radio faccia superiore

Azione: flette l’avambraccio e se si trova in posizione prona o supina lo porta in posizione neutra

TRICIPITE

Origine: scapola – omero

Inserzione: ulna

Azione: estensione dell’avambraccio, capo lungo retropone il braccio e lo adduce

ILEO-PSOAS

Origine: vertebre lombari e parte superiore dell’anca

Inserzione: parte prossimale mediale del femore

Azione: flette la coscia o flette il busto sulla coscia

RETTO DELL’ADDOME

Origine: Sterno e cartillagini costali

Inserzione: sinfisi pubica

Azione: avvicina le coste al bacino e viceversa

OBLIQUO ESTERNO ED INTERNO

Origine: coste

Inserzione: osso illiaco e linea alba

Azione: flettono lateralmente e ruotano il busto

TRASVERSO DELL’ADDOME

Origine: coste e cresta iliaca

Inserzione: pube e linea alba

Azione: appiattisce l’addome e partecipa all’espirazione forzata

QUADRATO DEI LOMBI

Origine: coste e cresta iliaca

Inserzione: 12° costa e vertebre lombari

Azione: flessione del busto indietro e laterale lato corrispondente

SACROSPINALE (ILEOCOSTALE – LUNGHISSIMO DEL DORSO – SPINALE)

Origine: bacino – sacro – coste vertebre delle varie regioni del rachide

Inserzione: occipite – coste – vertebre delle varie regioni del rachide

Azione: fanno lavorare in maniera settoriale la colonna vertebrale. Il lunghissimo del dorso estende la colonna vertebrale, tutti flettono indietro il busto. Partecipano alla flessione laterale del lato corrispondente

QUADRICIPITE FEMORALE

Origine: Bacino e femore

Inserzione: tibia

Azione: estensione della gamba sulla coscia e flessione della coscia sul bacino

SARTORIO

Origine: anca – parte anteriore laterale (spina iliaca)

Inserzione: tibia mediale prossimale

Azione: adduce, flette ed extra-ruota la coscia

TENSORE DELLA FASCIA LATA

Origine: cresta iliaca posteriore

Inserzione: tibia

Azione: elevazione per fuori coscia (abduzione)

GRANDE GLUTEO

Origine: cresta iliaca posteriore

Inserzione: femore posteriore

Azione: estensione della coscia e dell’Anca

BICIPITE FEMORALE

Origine: ischio inferiore e femore posteriore

Inserzione: tibia laterale, testa perone

Azione: estende l’anca, flette la gamba sulla coscia, extraruota la gamba

SEMI-TENDINOSO E SEMI-MEMBRANOSO

Origine: ischio

Inserzione: condilo tibiale mediale

Azione: estensori dell’anca, flessori della gamba sulla coscia, intra-rotatori della gamba

ADDUTTORE BREVE E LUNGO

Origine: pube

Inserzione: femore posteriore

Azione: adducono la coscia ed extra-ruotano il femore

ADDUTTORE GRANDE

Origine: pube

Inserzione: femore mediale anteriore

Azione: adduce la coscia intra-ruotandola leggermente

GASTROCNEMIO 

Origine: condili femorali

Inserzione: tendine d’achille

Azione: flessione della gamba sulla coscia, flessione plantare del piede

SOLEO

Origine: parte posteriore tibia e perone

Inserzione: tendine d’achille

Azione: flessione plantare del piede.