Il trapezio, conosciuto anche come muscolo cucullare è un distretto muscolare del corpo umano che fa parte dei muscoli spinoappendicolari e che hanno pertanto origine sul rachide e inserzione su un’appendice o arto. Vediamo l’origine, inserzione ed azione del muscolo trapezio.
ORIGINE:
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Step 2 – Allenamento trimestrale aumento massa
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Step 3 – Allenamento bimestrale definizione muscolare
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- Parte ascendente: linea nucale superiore, protuberanza occipitale esterna e legamento nucale;
- Parte trasversa: da C7 a D3 a livello dei processi spinosi e legamenti sopraspinosi
- Parte ascendente: da D2-D3 fino a D12 a livello dei processi spinosi e dei legamenti sopraspinosi
INSERZIONE:
- Fasci superiori: terzo laterale del margine posteriore e faccia superiore della clavicola
- Fasci medi: estremità acromiale della clavicola, l’acromion e parte della spina scapolare
- Fasci inferiori: trigono della spina e parte adiacente della spina scapolare.
AZIONE:
- Contrazione bilaterale: estende la testa, retropone le spalle e adduce le scapole.
- Contrazione monolaterale: innalza la spalla (fasci medi e inferiori) e la porta medialmente (fasci inferiori), fa ruotare il capo dalla parte opposta.
- Inclina la testa dallo stesso lato e la ruota dal lato opposto tramite i fasci superiori.
- Prendendo punto fisso sull’occipite: innalza la clavicola e agisce come inspiratore.