Raggiungere e superare il record di Spitz di 7 medaglie d’oro in una sola olimpiade, sembrava essere un traguardo irragiungibile nel nuoto odierno.
Nell’edizione dei giochi olimpici di Beijing (pechino) 2008, invece, un “allora” 23enne Americano di Baltimora ci è riuscito .
Costui è MICHEAL PHELPS ! 8 MEDAGLIE IN UN OLIMPIADE ! MOSTRUOSO!
Per poter sostenere il ritmo massacrante degli allenamenti, Michael Phelps ha dovuto seguire una dieta da 12.000 calorie al giorno!
Ecco come ha distribuito le calorie nei tre pasti giornalieri:
Colazione:
- 3 uova Sode
- con sandwiches con prosciutto formaggio, lattuga, pomodori, cipolle e maionese.
- Due tazze di caffè abbondante .
- Un’omelette di 5 uova.
- Una scodella di fiocchi d’avena.
- Tre fette di pane tostato con zucchero a velo.
- Infine tre o quattro frittelle di cioccolato.
Pranzo:
- mezzo chilo di pasta condita spesso con pomodoro .
- Due grossi sandwiches con prosciutto, formaggio e maionese.
- Bevande energetiche dell’apporto di 1.000 calorie.
Cena:
- mezzo chilo di pasta.
- Una pizza e altre bevande energetiche.
