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Allenamento Body Building di Serge Nubret

Il Grande Serge Nubret¬†nasce ad¬†Anse-Bertrand¬†il¬†6 ottobre¬†1938 deceduto il¬†19 aprile¬†2011¬†√® stato un¬†grandissimo campione del body building mondiale nell’epoca d’oro del culturismo.

Serge Nubret ebbe una lunga carriera di successo caratterizzata dal suo splendido fisico aggraziato e proporzionato.

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Ancora oggi le sue foto, vengono utilizzate per evidenziare la grazia e le proporzioni perfette che dovrebbe avere un vero campione di body building.

Il body building odierno caratterizzato da atleti con fisici enormi, con masse muscolari spropositate, dovrebbe fare un passo indietro e prendere il Grande Serge Nubret come esempio.

Serge Nubret credeva in allenamenti ad alto volume con carichi medio bassi in proporzione alle sue reali possibilità di sollevamento e sempre alti per un normale atleta bodybuilder.

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