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Allenamento Fitness in casa utile per il Dimagrimento

Tantissime persone si allenano in casa nelle proprie Home Gym, di norma le palestre casalinghe sono composte da:

  1. una panca piana ( qualcuna reclinabile)
  2. bilancere con piastre
  3. 2 manubri montabili
  4. 1 Macchina multifunzione
  5. 1 Attrezzo commerciale per gli addominali

Detto questo, se avete una certa mentalità, la giusta concentrazione e voglia per allenarvi in casa, sappiate che potete ottenere ugualmente buoni risultati sia in termini di incremento massa muscolare che in termini di dimagrimento e tonificazione.

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