Allenamento Fitness in casa utile per il Dimagrimento

Tantissime persone si allenano in casa nelle proprie Home Gym, di norma le palestre casalinghe sono composte da:

1. una panca piana ( qualcuna reclinabile)
2. bilancere con piastre
3. 2 manubri montabili
4. 1 Macchina multifunzione
5. 1 Attrezzo commerciale per gli addominali

Detto questo, se avete una certa mentalità, la giusta concentrazione e voglia per allenarvi in casa, sappiate che potete ottenere ugualmente buoni risultati sia in termini di incremento massa muscolare che in termini di dimagrimento e tonificazione.