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Allenamento Senza Pesi e Senza Attrezzi

Ecco un ottimo allenamento senza pesi e senza attrezzi, strutturato in superserie e modificabile in base al livello di allenamento fisico.

Se non si dispone di attrezzature per l’allenamento, o non si ha il tempo necessario per potersi allenare in una palestra, o come di questi tempi, purtroppo, capita di tagliare le spese e quindi non si ha disponibilità economica per un’abbonamento in palestra, vogliamo fornire un’allenamento senza il bisogno di attrezzature particolari se non quelle che si dispone normalmente in casa o all’aperto.

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    Allenamento annuale (10 schede)

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    Step 2 – Allenamento trimestrale aumento massa

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    Step 3 – Allenamento bimestrale definizione muscolare

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    Step 4 – Allenamento bimestrale Richiamo di forza e mantenimento massa

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Anche se molti si rassegnano a restare fermi per le ragioni prima elencate, questo non significa e non deve farci rimanere fermi e bloccati in un corpo poco tonico o anche grasso, senza alcuna speranza di poter migliorare!

Sfruttando uno slogan famoso, “We Can”!

Noi crediamo in tutte le strade per il fitness, anche quelle che non includono i pesi! Nessuno deve rassegnarsi perché non può permettersi l’uso di una palestra oppure una Home Gym.

Chiunque può ottenere un ottimo allenamento senza l’uso dei pesi con questa scheda di allenamento!

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