Allenamento per Spalle Più Grosse

Vorreste dei deltoidi belli tondi e grossi da essere invidiate? Il vostro attuale allenamento spalle sta producendo meno risultati di quelli sperati? Se vi ritrovate in una di queste domande, allora questo è il piano di allenamento che fa per voi! Irrobustire spalle e petto ed iniziare a mostrare i risultati ottenuti con questo programma di allenamento per le spalle.

Il Migliore Allenamento per la Schiena con i 3 Migliori Esercizi

La schiena può essere fatta a pezzi con esercizi di body building per i dorsali eseguiti alla lat machine, pulley, cavi e macchine varie  ma se manca quella massa muscolare densa, non si avranno mai quelle forme granitiche che si desiderano esibire in gara o al mare.

I Più Potenti Brucia Grassi al Mondo

I Brucia-grassi sono, probabilmente, uno dei più popolari ed ambiti integratori presenti sul mercato odierno. Non sempre hanno una buona nomea e questo è dovuto dalla presenza di sostanze più o meno consentite all'interno del prodotto. I Brucia Grassi possono aiutare nella fase di dimagrimento come una specie di over-boost.

Maggior Definizione Muscolare con il Tè Verde

ll te verde non è un brucia-grassi miracoloso ed assumerlo attraverso integratori non da la licenza di mangiare quello che si vuole. E' sussidio alimentare che aumenta l'ossidazione dei grassi. Inoltre, a differenza di molti altri cosiddetti "bruciagrassi", per lo meno le proprietà del tè verde sono sostenute da un numero significativo di ricerche.

Le Proiezioni nel Judo

Le posizioni principali per effettuare le proiezioni e gli sbilanciamenti nel judo

Nel Judo ci sono delle posizioni di base, tramite le quali il principiante può sperimentare tutte le tecniche che il suo maestro gli insegna, diciamo delle impostazioni classiche ma non per questo inefficaci. Gli Shisei sono le posizioni del corpo che si possono assumere durante la pratica di questa disciplina ...

Il paradosso spirituale dell’ipocrisia marziale

Le arti marziali ed il praticante medio di oggi. Oggi le arti marziali si praticano per puro divertimento, per tenersi in forma e anche per imparare allo stesso tempo a difendersi. Siccome non è più una necessità primaria, perché nei paesi civili, l’autodifesa è in teoria delegata al servizio pubblico, la validità o meno del metodo che si pratica non è sempre comprovata. Ed ecco che l’ipocrisia dilaga.

SAS - Addestramento della Special Air Service

Come si Addestrano i Corpi Speciali Inglesi

Dopo aver superato il faticoso processo di selezione guadagnandosi le ali della SAS, il novizio entra in una fase di addestramento che, per certi aspetti, non finisce mai. I Soldati SAS sono in un costante apprendimento di nuove competenze, perfezionando ciò che hanno già imparato.

Rings Push-up

Piegamenti agli Anelli

Un esercizio molto valido per sviluppare forza di spinta stimolando tantissimo i muscoli pettorali, deltoidi anteriori, tricipiti, muscoli della scapola, sono i piegamenti agli anelli meglio conosciuti come RING PUSH UP