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allenamento e esercizi

Allenamento Veloce Ad Alto Volume Per La Massa
13 Febbraio 2020

Allenamento Veloce Ad Alto Volume Per La Massa

Allenamento ad alto volume significa eseguire una mole di lavoro elevata in un lasso di tempo relativamente ristretto, in modo tale da aumentare la densità di allenamento.

ABC Allenamento FIT - Come Funziona?
08 Febbraio 2020

ABC Allenamento FIT - Come Funziona?

L'applicazione ABC Allenamento FIT vi fornirà un programma di allenamento con gli esempi degli esercizi, spiegazione dei movimenti, spiegazioni dei protocolli, carichi impostati dal sistema aggiornabili dall'utente allenamento dopo allenamento. Il programma è completo in quanto oltre alla scheda di allenamento fornirà anche una fase di riscaldamento specifico unitamente ad una fase di stretching finale.

nutrizione e salute

Maca Per La Palestra
16 Febbraio 2020

Maca Per La Palestra

La Maca, altrimenti definita Lepidium meyenii, è una pianta tuberosa Peruviana appartenente alla famiglia delle Brassicacee, che cresce nelle regioni montuose andine, anche oltre i 3000 metri.

Carnosina e β-alanina per il mantenimento e l’incremento della perfomance
08 Febbraio 2020

Carnosina e β-alanina per il mantenimento e l’incremento della perfomance

Integratori per aumentare le prestazioni fisiche sportive e non solo

Se con performace pensiamo esclusivamente all’attività sportiva sicuramente non stiamo sbagliando ma il nostro punto di vista potrebbe essere estremamente limitato in quanto non stiamo considerando una serie di attività comuni, generalmente non associate in senso stretto alla prestazione sportiva, che a causa di vasta gamma di fattori possono subire una forte riduzione prestativa a volte anche con esiti potenzialmente pericolosi.

sport da combattimento

Arti Marziali lo Studio di una Vita
08 Febbraio 2020

Arti Marziali lo Studio di una Vita

Le Arti Marziali richiedono un lungo tempo di apprendimento che vi ripagherà

È importante sapere che praticare un’arte marziale è un processo lungo che può durare una vita, possono volerci anni per padroneggiare le basi e la fretta è una cattiva alleata.

Fedor Emelianenko: Il Miglior Peso Massimo delle MMA
08 Febbraio 2020

Fedor Emelianenko: Il Miglior Peso Massimo delle MMA

Fedor Emelianenko è stato il più forte e dominante peso massimo nella storia delle MMA, però quando combatteva era calmo, serafico e concentrato, ecco il motivo per il quale molti addetti ai lavori l'hanno ribatezzato Cyborg.

fitness

Allenamenti per dimagrire velocemente
08 Febbraio 2020

Allenamenti per dimagrire velocemente

come dimagrire in modo veloce e sicuro con le schede di ABC Allenamento

Il dimagrimento è la riduzione dell'adipe, del grasso corporeo. La perdita di peso coinvolge indistintamente sia la massa magra (muscoli) che la massa grassa. Il modo migliore per dimagrire in modo rapido, senza perdere massa muscolare, è quello di allenarsi abbinando allenamento pesi ed allenamento aerobico.    

Allenamento Fitness Per Dimagrire E Tonificare
26 Gennaio 2020

Allenamento Fitness Per Dimagrire E Tonificare

Quando si tratta di bruciare grassi, la composizione corporea farà la differenza. Il muscolo brucia calorie più del grasso, anche a riposo, quindi più massa muscolare si costruisce e meglio è. Tuttavia, questo non significa che dovete costruire un fisico con muscoli alla Arnold Schwarzenegger, semplicemente basterà cambiare l'equilibrio della vostra composizione corporea.

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