Il Miglior Allenamento Per un Six Pack Perfetto
La routine che posteremo in questo articolo è composta da 7 esercizi addominali da eseguirsi a corpo libero senza l’ausilio di attrezzi aggiuntivi. Gli addominali si guadagnano in cucina con l’alimentazione, ma se desiderate un six-pack scolpito è importante anche l’allenamento, pertanto il consiglio che vi diamo è quello di colpire tale area muscolare due o tre volte alla settimana, di adottare una buona dieta e di abbinare a questo allenamento un’attività cardio.
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