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Hardgainer – Braccia più Grosse Allenandole nel Modo Giusto

In questo articolo vi forniremo un programma di specializzazione per l’incremento della massa muscolare delle braccia alquanto semplice, ma molto efficace, perché tiene conto del fattore principale che caratterizza la crescita muscolare, ovvero:

  • stimolo adeguato
  • riposo altrettanto adeguato
  • che si traducono in una inevitabile crescita muscolare.

Il potenziale di sviluppo delle braccia è influenzato da 3 fattori:

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    Step 2 – Allenamento trimestrale aumento massa

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  1. LUNGHEZZA DELLE BRACCIA
  2. STRUTTURA OSSEA
  3. LUNGHEZZA DELLA PANCIA MUSCOLARE

Come ben saprete la genetica è molto importante nel bodybuilding, questi 3 fattori sono di fondamentale importanza e sono i maggiori responsabili della crescita o meno delle vostre braccia. Un altro fattore fondamentale per quanto riguarda l’aumento delle misure delle braccia riguarda il peso corporeo.

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