Posizionatevi davanti ad un cavo basso
Collegate una sbarra diritta, impugnatela con una presa prona.
Da questa posizione tirate il carico verso il vostro petto.
Espirate aria nella fase di trazione ed inspirate nella fase discendente.
Posizionatevi davanti ad un cavo basso
Collegate una sbarra diritta, impugnatela con una presa prona.
Da questa posizione tirate il carico verso il vostro petto.
Espirate aria nella fase di trazione ed inspirate nella fase discendente.
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