Collegate una sbarra diritta ad un cavo basso.
Impugnatela con una presa prona.
- In offerta!
Allenamento annuale (10 schede)
250,00 €125,00 € Aggiungi al carrello - In offerta!
Step 2 – Allenamento trimestrale aumento massa
75,00 €50,00 € Aggiungi al carrello - In offerta!
Step 3 – Allenamento bimestrale definizione muscolare
50,00 €40,00 € Aggiungi al carrello - In offerta!
Step 1 – Allenamento trimestrale aumento forza
75,00 €50,00 € Aggiungi al carrello
Fate un bel passo indietro, piegate le gambe e da questa posizione tirate la sbarra verso l’addome espirando aria.
Nella fase di ritorno controllate il carico ed inspirate.