Scheda di Allenamento per la Massa con 5 esercizi Base
In questo articolo vi forniremo una scheda di allenamento per la massa con 5 esercizi Base.
- In offerta!
Allenamento annuale (10 schede)
125,00 € Aggiungi al carrello - In offerta!
Step 2 – Allenamento trimestrale aumento massa
50,00 € Aggiungi al carrello - In offerta!
Step 3 – Allenamento bimestrale definizione muscolare
40,00 € Aggiungi al carrello - In offerta!
Step 4 – Allenamento bimestrale Richiamo di forza e mantenimento massa
40,00 € Aggiungi al carrello
Non sempre serve effettuare decine e decine di esercizi per crescere, provate questa scheda di allenamento per la massa con 5 esercizi base.
Una delle regole principali, per sviluppare muscoli solidi è quella di aumentare la forza di base e recuperare a sufficienza; per tale motivo sono necessari ed altresì sufficienti 3 workout alla settimana.
Ecco una proposta composta esclusivamente da esercizi base multi articolari.
Contenuto Speciale!
Il contenuto è riservato agli iscritti al club ABC Allenamento. L'iscrizione è gratuita ma devi REGISTRARTI (bastano pochi secondi!) per leggere il resto di questo articolo.
Per favore registrati o accedi se sei già registrato!
