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Scheda di Allenamento per la massa muscolare e dimagrimento corporeo

Ecco una scheda massa e dimagrimento  dedicata a coloro che vogliono mantenere massa muscolare e nel contempo dimagrire .

  • La prima settimana sono 3 workout A-B-C
  • La seconda settimana altri 3 Workout D-E-F-
  • La terza settimana sono 2 workout H-G

Sono settimane con caratteristiche diverse! una proposta di allenamento molto interessante !

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    Allenamento annuale (10 schede)

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    Step 2 – Allenamento trimestrale aumento massa

    50,00 
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    Step 3 – Allenamento bimestrale definizione muscolare

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    Step 1 – Allenamento trimestrale aumento forza

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Mantere massa muscolare e nel contempo ottenere un marcato dimagrimento è il sogno di ogni palestrato .

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