Volete sapere quali siano le Super Serie Migliori per l’Incremento della Massa Muscolare? Le Super Serie rappresentano una tecnica speciale di bodybuilding alquanto semplice: in buona sostanza nelle super serie, si eseguono due esercizi senza recupero tra di loro, in modo tale da aumentare l’intensità globale del lavoro.
Le super serie si possono applicare tra muscoli antagonisti, sullo stesso muscolo (purchè sia abbastanza grande da sopportare lo stress) e tra zone muscolari distanti come avviene nel Pha Training, in questo caso per incrementare il lavoro del cuore e per ossidare grasso.
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