Forza
La forza muscolare è quella capacità motoria che permette di vincere una resistenza o di opporvisi tramite lo sviluppo di tensione da parte della muscolatura. La Forza massimale: è la forza più elevata che il sistema neuromuscolare è in grado di sviluppare con una contrazione volontaria. Per allenare la forza massima è necessario utilizzare carichi elevati con protocolli adeguati al proprio livello di allenamento. Il nostro sistema prevede una fase di incremento della forza, diversa per ogni livello scelto a cui appartiene l’atleta, in modo tale da incrementare i carichi nei vari esercizi fondamentali. Questo incremento della forza si tramuterà in un incremento esponenziale della massa muscolare nelle fasi di allenamento successive.
Seleziona il programma

visualizza il dettaglio
bodybuilding - 3 gg
aumento forza - per uomo - in palestra - primi passi - soft


visualizza il dettaglio
bodybuilding - 3 gg
aumento forza - per uomo - a casa - primi passi - soft


visualizza il dettaglio
bodybuilding - 3 gg
aumento forza - per donna - a casa - primi passi - basic


visualizza il dettaglio
bodybuilding - 3 gg
aumento forza - per donna - in palestra - primi passi - basic


visualizza il dettaglio
bodybuilding - 3 gg
aumento forza - per uomo - in palestra - primi passi - basic


visualizza il dettaglio
bodybuilding - 3 gg
aumento forza - per uomo - a casa - primi passi - basic


visualizza il dettaglio
bodybuilding - 3 gg
aumento forza - per donna - a casa - primi passi - pro


visualizza il dettaglio
bodybuilding - 3 gg
aumento forza - per donna - in palestra - primi passi - pro


visualizza il dettaglio
bodybuilding - 3 gg
aumento forza - per uomo - a casa - primi passi - medium


visualizza il dettaglio
bodybuilding - 3 gg
aumento forza - per uomo - in palestra - primi passi - medium


visualizza il dettaglio
bodybuilding - 3 gg
aumento forza - per donna - a casa - allenato - basic


visualizza il dettaglio
bodybuilding - 3 gg
aumento forza - per donna - in palestra - allenato - basic


visualizza il dettaglio
bodybuilding - 3 gg
aumento forza - per uomo - a casa - primi passi - pro


visualizza il dettaglio
bodybuilding - 3 gg
aumento forza - per uomo - in palestra - primi passi - pro


visualizza il dettaglio
bodybuilding - 3 gg
aumento forza - per donna - a casa - allenato - pro


visualizza il dettaglio
bodybuilding - 3 gg
aumento forza - per donna - in palestra - allenato - pro


visualizza il dettaglio
bodybuilding - 3 gg
aumento forza - per uomo - in palestra - allenato - soft


visualizza il dettaglio
bodybuilding - 3 gg
aumento forza - per uomo - a casa - allenato - soft
