Allenamento Sci – Esercizi a Corpo Libero da effettuarsi a Casa

Questo tipo di allenamento funzionale a corpo libero o quasi, è finalizzato al condizionamento fisico atletico, per coloro che si apprestano a praticare gli sport invernali come lo sci. È una sorta di preparazione pre-sciistica. 

Squat classico a corpo libero, con bilanciere, manubri o kettlebell, il re degli esercizi non può mancare nella preparazione di uno sciatore. Se a casa avete la disponibilità di qualche attrezzo, previo un buon riscaldamento, consigliamo di eseguire questo fantastico esercizio che poi è la base della preparazione di ogni sportivo.