(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Le 10 Migliori Spezie Per il Fitness

data di redazione: 11 Marzo 2018
Le 10 Migliori Spezie Per il Fitness

I benefici per la salute delle spezie sono innumerevoli. Proteggono il corpo combattendo le infezioni, aumentando il sistema immunitario, riducendo l'infiammazione, prevenendo il cancro, migliorando la salute del cuore, inducendo la sudorazione, mantenendo la pelle sana, regolando il metabolismo e disintossicando il corpo. 

Sono ottime per aiutare nella perdita di peso, aumentare l'appetito, rafforzare le ossa, ridurre lo stress, migliorare la digestione, proteggere dalle malattie, curare il raffreddore, proteggere la salute orale e bilanciare gli ormoni. Le spezie sono la forma essiccata di vari semi, radici, frutti, cortecce, verdure e altre sostanze vegetali utilizzate principalmente per aggiungere colore, aromatizzanti e preservare il cibo. 

Si trovano ovunque nel mondo e formano una parte essenziale delle pratiche culinarie di tutte le culture. Il loro uso originario era come un agente aromatizzante che quindi dimostrava proprietà antimicrobiche mantenendo il cibo fresco per periodi più lunghi e migliorando la salute di coloro che li mangiavano regolarmente. Una delle cose migliori delle spezie è che una volta preparato, essiccato e conservato correttamente, può durare quasi per sempre. Vediamo quali sono le 10 migliori spezie per lo sportivo che ha nel fitness un vero e proprio stile di vita.

1) Cumino

I semi di cumino possono migliorare la digestione, ridurre la stitichezza, abbassare il colesterolo nel sangue, ridurre l'eccesso di gas, neutralizzare i radicali liberi e prevenire varie malattie come il cancro. Regolano anche la pressione sanguigna e forniscono una fonte sana di tiamina, piridossina, riboflavina, niacina, ferro, rame, calcio, potassio, manganese, selenio , zinco e magnesio.

Per approfondire >> clicca qui<<

2) Cardamomo

I benefici per la salute del cardamomo includono la sua capacità di aiutare la digestione, ridurre gli spasmi, abbassare la pressione sanguigna, aumentare il metabolismo, aumentare la circolazione e aumentare la frequenza e il volume della minzione. Inoltre, fornisce al corpo molte delle vitamine e dei minerali necessari, tra cui riboflavina, niacina, vitamina C, ferro, manganese e potassio.

Per approfondire >> clicca qui <<

3) Cannella

La cannella è apprezzata per la sua capacità di ridurre l'infiammazione, eliminare il dolore, gestire il diabete, eliminare infezioni, ridurre l'eccesso di gas, migliorare la salute del cuore, aumentare le funzioni cognitive, costruire ossa forti, prevenire il cancro e migliorare la salute degli occhi e della pelle!

Per approfondire >> clicca qui <<

4) Chiodi di garofano

I chiodi di garofano hanno proprietà antimicrobiche, che aiutano nella lotta contro le malattie orali. Sono anche buoni per potenziare il sistema immunitario, prevenire il cancro e preservare la salute delle ossa.

Per approfondire >> clicca qui <<

5) Zenzero

Generalmente noto per favorire la digestione, lo zenzero è una spezia che esercita molti benefici come prevenire il cancro, aumentare l'appetito, migliorare le condizioni respiratorie.

Per approfondire >> clicca qui <<

6) Curcuma

La curcuma è meglio conosciuta per le sue proprietà anti-infiammatorie. Essa aiuta nella cura della pelle, previene il cancro, facilita le mestruazioni, e disintossica il corpo.

Per approfondire >> clicca qui <<

7) Baccelli di vaniglia

I baccelli di vaniglia contengono una vasta gamma di composti chimici e oli volatili, ognuno dei quali ha i suoi benefici per la salute. Tuttavia, gli studi condotti su bacche di vaniglia hanno dimostrato che aiutano a controllare la pressione sanguigna, ridurre la frequenza cardiaca, lenire i nervi, regolare il metabolismo del corpo, indurre il sonno e costruire ossa forti.

Per approfondire >> clicca qui <<

8) Origano: Per approfondire >> clicca qui <<

9) Peperoncino: Per approfondire >> clicca qui<<

10) Coriandolo: Per approfondire >> clicca qui<<

Scritto da: ABC Team
Scarica eBook
Scarica eBook

Potrebbe interessarti anche

Chiodi di Garofano
17 Gennaio 2015

Chiodi di Garofano

I benefici nutrizionali per la salute apportati da questa spezia

I chiodi di garofano sono una delle spezie pregiate, ampiamente riconosciuta in tutto il mondo per le sue qualità medicinali e spezie. Sono i "boccioli" di un albero sempreverde, nativo in Indonesia, della foresta pluviale. Botanicamente, la spezia appartiene alla famiglia delle Myrtaceae del genere, Sygyzium. Scientificamente chiamata Sygizium aromaticum.

Rafano nero come rimedio a malanni di stagione
13 Marzo 2015

Rafano nero come rimedio a malanni di stagione

Rimedi naturali con uno sciroppo al ravanello

Le influenze, spesso curate con i medicinali tradizionali, vanno ad agire solamente sui sintomi. Questo perché non esiste una cura vera e propria; bisogna solamente riposare e alleviare i sintomi meglio che si può. Quello che aggiungiamo è, farlo prima di tutto con rimedi naturali.  

Ultimi post pubblicati

I 20 Migliori Alimenti Per La Salute
16 Giugno 2019

I 20 Migliori Alimenti Per La Salute

Non esiste una definizione specifica di superfood, un termine che, alla resa dei conti, è stato creato unicamente per soddisfare delle esigenze di mercato: in modo molto vago possiamo dire che un superfood è un alimento ricco di nutrienti, in grado di apportare importanti benefici per la salute.

Il Doping Nel BodyBuilding
10 Giugno 2019

Il Doping Nel BodyBuilding

Diventare un bodybuilder professionista, di alto livello, richiede l'uso di potenti farmaci che sono collegati al malfunzionamento di molti organi del nostro corpo sino ad arrivare al decesso prematuro. Le sostanze incriminate sono gli steroidi anabolizzanti, l'insulina, l'HGH e i diuretici.