ABC Allenamento
(0)
Carrello (00)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

MMA

Allenamento Addominali per Le MMA
05 Agosto 2021

Allenamento Addominali per Le MMA

Programma di Potenziamento Addominale di 4 settimane

Una buona stabilità articolare della zona lombare ed addominale permettono un adeguato controllo motorio ed un'ottimale applicazione della forza nelle performance sportive, soprattutto negli sport da combattimento.

MMA Nick Diaz Vs Anderson Silva
05 Agosto 2021

MMA Nick Diaz Vs Anderson Silva

Report di una sfida attesissima nel mondo delle MMA che fa storia, quella tra due grandissimi campioni.

Las Vegas, Nevada; Diaz Vs Silva. Il match, disputato al MGM Grand Garden Arena il 31 gennaio, è stato combattutissimo per tutti e 5 i round di 5 minuti ciascuno, e si è svolto totalmente in piedi.

Come Organizzare una Lezione di MMA nella tua Palestra
05 Agosto 2021

Come Organizzare una Lezione di MMA nella tua Palestra

Consigli e Scheda di Allenamento illustrata sulla Disciplina da Combattimento del momento

Per sport da combattimento come le MMA non è facile saper organizzare in modo ideale gli allenamenti, perchè è una disciplina che racchiude praticamente tutte le distanze, e oltre ai lavori tecnici e di apprendimento bisogna pensare anche agli allenamenti sotto sforzo, per preparare atleticamente il combattente in occasione degli avvenimenti agonistici.

Alimentazione per Fare il Peso nelle M.M.A.
05 Agosto 2021

Alimentazione per Fare il Peso nelle M.M.A.

Consigli e strategie per arrivare in splendida forma il giorno del Match

La sua popolarità, le imprese che si occupano dell'abbigliamento, le palestre e gli sponsor dei combattimenti (famose aziende del mondo della boxe stanno investendo sempre più nelle MMA) hanno fatto capire che questo sport non è solo una moda del momento, ma sarà lo sport da combattimento del futuro.  

Autodifesa Reale e Sport da Combattimento come le MMA a Confronto
05 Agosto 2021

Autodifesa Reale e Sport da Combattimento come le MMA a Confronto

E' Giusto paragonare l'Autodifesa Reale con gli sport da combattimento come ad esempio le M.M.A., Boxe o Thay?

E' Giusto paragonare l'Autodifesa Reale con gli sport da combattimento come ad esempio le M.M.A., Thay, Boxe? Guardando le cose con occhio critico possiamo dire che le MMA, acronimo di Mixed Martial Art's, sono uno sport, con un arbitro che ha lo scopo di tutelare l'incolumità degli atleti, con un regolamento ben preciso che vieta le tecniche più pericolose e con l'ambiente adattato in modo tale da eliminare gli spigoli o quant'altro possa recare danni ai combattenti.

MMA e Submission Grappling - Arm Bar, tecnica di sottomissione illustrata
05 Agosto 2021

MMA e Submission Grappling - Arm Bar, tecnica di sottomissione illustrata

Sequenza illustrata di una sottomissione in arm bar

Questa tecnica, molto spesso utilizzata nel Brazilian Jiu Jitsu, nel Submission Grappling e nelle Arti Marziali Miste (MMA), si rivela utilissima ed efficace in una situazione durante la quale ci troviamo a subire da una posizione svantaggiosa, cioè fuori dalla nostra guardia, l'attacco del nostro avversario.

Sport da combattimento - 10 modi per diventare determinato
02 Agosto 2021

Sport da combattimento - 10 modi per diventare determinato

La determinazione è ciò che sei disposto a fare per raggiungere il tuo obiettivo finale

Il percorso verso il successo è sempre basato sulla determinazione che è radicata dentro di noi. La determinazione allinea l’energia e l’attenzione verso la nostri obiettivi. Non importa se sei un buon combattente o meno, la determinazione è ciò che sei disposto a fare per raggiungere il tuo obiettivo finale.

Dieta e Allenamento di Fedor Emelianenko
02 Agosto 2021

Dieta e Allenamento di Fedor Emelianenko

Come si allena e come mangia un lottatore di MMA

Fedor è senza dubbio uno dei lottatori di MMA che ha incassato più titoli e che ha incantato gli appassionati di questa disciplina con la sua tecnica pugilistica e di lotta al suolo.

M.M.A. Scheda di Potenziamento Pesi di Chuck Liddell
02 Agosto 2021

M.M.A. Scheda di Potenziamento Pesi di Chuck Liddell

Come si allenava Chuck Liddell, il Grande Campione dell'UFC

Chuck Liddell ha iniziato il suo cammino marziale studiando Koei-Kan Karate all'età di 12 anni, anche se è meglio conosciuto come Kempo Karate, stile insegnato da John Hackleman. Si è poi allenato per diversi anni nella Kick Boxing e ha studiato anche Brasilian Jiu Jitsu conquistando la cintura viola, ma nonostante ciò, nei suoi incontri ha sempre preferito lo scambio di colpi in piedi, cercando di evitare i takedown.   

10 Elementi Fondamentali del Combattente
30 Luglio 2021

10 Elementi Fondamentali del Combattente

Come Migliorare la Preparazione Globale di un Combattente

Ogni combattente ha dei punti deboli, dei punti dove è più carente e di contro avrà invece qualche campo dove è più esperto e più abile e il discorso vale anche per le qualità fisiche. In combattimento il fighter tenderà ovviamente ad imporre il gioco nella distanza a lui più congeniale, cercando di nascondere al suo avversario le sue debolezze ed indirizzando il match nella direzione da lui precedentemente studiata in modo da condurre l'incontro nel verso "giusto".

Oktagon - Bellator: Alessio Sakara Perde a Firenze
29 Luglio 2021

Oktagon - Bellator: Alessio Sakara Perde a Firenze

ll nostro Alessio Sakara, ieri sera, ha perso contro Rafael Carvalho, l'incontro valevole per il titolo mondiale dei pesi medi per la promozione Bellator al Nelson Mandela Forum di Firenze.

I 7 Migliori Esercizi per le M.M.A.
28 Luglio 2021

I 7 Migliori Esercizi per le M.M.A.

Quali Esercizi Effettuare per Rafforzare il Fisico nelle M.M.A.

Forza e condizionamento sono di vitale importanza per il successo di un lottatore di MMA, sia che gareggi all'interno delle gabbie, sia che pratichi le MMA per puro divertimento in palestra. In questo sport non bisogna avere punti deboli e quindi bisogna potenziare tutto il corpo indistintamente. Quando ti alleni per le MMA, devi solo ricordarti che sei un combattente e non un body builder. Infatti non tutti fighter sono grossi muscolosi e definiti. ma questo non significa che non abbiano colpi micidiali di una velocità e potenza inaudita, anzi, uno su tutti? Fedor Emelianenko. Il senso della questione è che gli obiettivi dell'allenamento pesi nelle M.M.A. sono diversi.

5 Miti da Sfatare sull'Allenamento MMA
28 Luglio 2021

5 Miti da Sfatare sull'Allenamento MMA

Le Mixed Martial Art's sono una disciplina alquanto complessa del mondo degli sport da combattimento. Le numerose tecniche da apprendere, il condizionamento atletico da avere tutto l'anno (anche nelle categorie amatoriali), la forza, la potenza, la resistenza, l'elasticità e la determinazione hanno reso le MMA molto popolari in tutto il mondo ed anche in Italia. Data la giovane età di questa disciplina, vi sono alcuni falsi miti sull'allenamento; in questo articolo cercheremo di fare chiarezza.  

MMA: Difendere i tentativi di atterramento
27 Luglio 2021

MMA: Difendere i tentativi di atterramento

Esercizi specifici contro i temuti Take Down

La prima cosa da fare per imparare a difendersi dai take-down è saper conoscere alla perfezione le tecniche stesse di atterramento. La lotta greco romana, la lotta libera e grappling ci aiutano ad addentrarci meglio dentro questo tema specifico.

Il Minotauro
27 Luglio 2021

Il Minotauro

Un grande campione dimostra il valore del Brazilian ju jitsu nei combattimenti misti.

Rodrigo Nogueira detto il Minotauro esordisce nelle MMA nel 1999 e dimostra il valore del Ju Jitsu Brasiliano nelle competizioni vincendo per sottomissione contro Dodd.

Strategie di Perdita di Peso Estremo tra i Fighter dei Combattimenti nelle Gabbie 'Allarmante'
27 Luglio 2021

Strategie di Perdita di Peso Estremo tra i Fighter dei Combattimenti nelle Gabbie 'Allarmante'

Ecco cosa rivela un nuovo studio sulle tecniche dei lottatori per

Un nuovo studio ha sollevato preoccupazione per le tattiche estreme che i concorrenti utilizzano al fine di perdere peso prima di un combattimento.

Abbigliamento Venum per MMA e Sport da Combattimento
27 Luglio 2021

Abbigliamento Venum per MMA e Sport da Combattimento

Pacchetti Venum in Offerta SOLO per Natale

La Venum è forse il Miglior Brand per quanto riguarda le M.M.A. Mixed Martial Art's come abbigliamento tecnico e come accessori per il combattimento.

4 Integratori per le Arti Marziali Miste M.M.A.
27 Luglio 2021

4 Integratori per le Arti Marziali Miste M.M.A.

Gli integratori non servono solo ai Body builder, ma anche ai praticanti di sport da combattimento come ad esempio le M.M.A., per avere performance di rilievo in allenamento, in gara e per salvaguardare ossa, tendini e muscoli!

I Benefici Apportati dall'Allenamento nelle MMA
27 Luglio 2021

I Benefici Apportati dall'Allenamento nelle MMA

Le MMA sono uno sport da combattimento e quindi la finalità principale è portare gli atleti all’agonismo, ma come in tutti gli sport non tutti vogliono o possono gareggiare. Vediamo i benefici apportati da questo tipo di allenamento.

La Preparazione degli Atleti di MMA e GRAPPLING
27 Luglio 2021

La Preparazione degli Atleti di MMA e GRAPPLING

Come strutturare la preparazione di un atleta di MMA o GRAPPLING

Le variabili per la decisione dei mezzi e metodi di allenamento sono molteplici, in primis è necessario differenziare il grappling dalle MMA, in quanto anche se appartengono allo stesso “universo”, le competizioni richiedono capacità condizionali sviluppate in modo diverso.