Il Tribulus Terrestris è una potente pianta medicinale avente un forte effetto sul testosterone e tutto ciò ad esso associato ( libido , buon umore, costruzione muscolare, sonno ristoratore , protezione del sistema cardiovascolare , riduzione del dolore); questa pianta è famosa anche tra gli atleti perché aumenta in modo significativo la resistenza ed è soprattutto un anabolizzante naturale (ha aiutato gli atleti bulgari a vincere numerose competizioni sportive senza incorrere in problemi con controlli anti-doping ). I suoi frutti , sono stati utilizzati nella medicina tradizionale cinese per anni, così come nella medicina ayurvedica ( India ) per più di 3.000 anni.
Proprietà medicinali
- Aumenta l’energia
- Aumenta la resistenza ( molto buona la combinazione con Ginseng e Rhodiola )
- Potente afrodisiaco , stimola la libido per gli uomini e per le donne
- Aumenta la forza fisica ( sinergia con la Maca )
- Promuove il guadagno muscolare , essendo un anabolizzante naturale
- Regola la produzione del testosterone ( il Tribulus non aumenta, normalizza i livelli naturali presenti)
- Ripristina l’umore ( eccellente la combinazione con la Maca )
- Riduce la disfunzione erettile ( eccellente la combinazione con la Maca )
- Aumenta la fertilità negli uomini , e la produzione di spermatozoi
- Aumenta la concentrazione di ormoni nelle donne , promuovendo l’ovulazione e la libido ( combinazione eccellente con la Maca )
- Aumenta la velocità del recupero dopo lo sforzo fisico
- Riduce i problemi generali durante la menopausa e andropausa
Stress – Nervosismo – Insonnia
- Riequilibra il sistema nervoso (eccellente la combinazione con Ginseng e Rhodiola )
- Promuove un sonno più ristoratore e profondo ( ottima la sinergia con Ashwaganda )
- Abbassa Nervosismo , irritabilità , agitazione promuovendo il buon umore
- Combatte i primi sintomi della depressione
- Riduce e combatte lo stress psico – fisico ( sinergia con Ginseng, Rhodiola )
- Migliora il recupero negli sportivi durante il sonno
Cuore – Pressione arteriosa – Circolazione del sangue
- Protegge da malattie cardiovascolari
- Riduce i problemi della pressione sanguigna
- Cardioprotettivo, protegge il cuore (eccellente combinazione con Rhodiola)
- Riduce la pressione alta (blanda sinergia con aglio)
- Converte i grassi “cattivi” nel sangue in energia disponibile
- Migliora la circolazione globale del sangue
Sistema immunitario – Fegato, Reni, Prostata
- Rafforza il sistema immunitario
- Combatte inspiegabilmente la stanchezza cronica
- È quindi considerato un tonico generale per uso generale
- Stimola e protegge il fegato ed i reni
- Protegge il sistema urinario e quindi la prostata
- Aiuta la gola e la bocca nel combattere alcune infiammazioni
- Favorisce l’aumento di peso in termini di massa muscolare
- Combatte il deperimento in persone magre
Il Tribulus Terrestris è stato e viene utilizzato nelle due più antiche medicine del mondo:
- la medicina ayurvedica (India)
- la medicina tradizionale cinese
L’impianto è stato utilizzato per più di 3.000 anni. I suoi effetti sul corpo sono diversi e ben noti, e gode di una buona reputazione. Tradizionalmente, è stato utilizzato per la lotta contro le malattie del fegato e dei reni, così come le malattie delle vie urinarie. Oggi, tuttavia, l’uso del Tribulus si è evoluto (soprattutto in Europa, Stati Uniti e Canada), ed ha finito per essere la sostanza afrodisiaca più largamente usata per stimolare la libido. L’impianto (in particolare il suo frutto) è comunemente usato per il suo effetto anabolizzante nei culturisti perché promuove la costruzione della massa muscolare. Il Tribulus è considerato dagli erboristi per essere un ottimo adattogeno (si adatta alle diverse esigenze del corpo).
La Composizione del tribulus
Il Tribulus terretris è composto da un gran numero di elementi attivi, tra cui saponine steroidei, come Dioscin, diosgenina e protodioscina. Questi elementi sono ben noti per i loro effetti benefici sulla libido, come aiuto per il fitness e per la costruzione della massa muscolare (anabolizzante naturale). Il Tribulus contiene anche fitosteroli: soprattutto i beta-sitosteroli che agiscono sui diversi problemi associati alla prostata.
Dosaggio
Gli Erboristi e Farmacisti si raccomandano di non prendere il Tribulus Terrestris per periodi prolungati nel tempo, si consiglia vivamente di fare pause di almeno una settimana ogni due settimane. Il metodo più comune per prendere il Tribulus è in forma di capsule. Gli effetti del Tribulus Terrestris sono generalmente percepiti dopo 3-4 giorni. Si raccomanda di prendere 600-1200mg al giorno, preferibilmente a colazione e a cena.
Gli effetti del tribulus
Il Tribulus non interferisce con il sonno, quando preso alla sera (a differenza di ginseng o Maca), tuttavia è comunque sconsigliata l’assunzione dopo le ore 20. Idealmente, la dose totale dovrebbe essere divisa in due dosi giornaliere. In termini di libido e di forma fisica, il Tribulus Terrestris è molto più efficace se combinato con piante afrodisiache come la Maca ed il Ginseng.
Tribulus Terrestris è molto efficace per aumentare la resistenza e oer promuovere la costruzione del muscolo (anabolizzante naturale). È quindi particolarmente indicato per atleti attivi, perché il testosterone aiuta ad aumentare significativamente la resistenza, nonché il rafforzamento dei muscoli (compreso il cuore).
Tuttavia, i vantaggi del Tribulus non sono limitati a quella di un semplice integratore anabolizzante che aumenta solo la resistenza; la pianta è anche molto efficace contro la stanchezza e la mancanza di energia, nonché per il bilanciamento del sistema nervoso. Si raccomanda anche per le persone con più di 50 anni di età (uomini o donne), perché aiuta a ridurre i problemi associati con la menopausa e andropausa, così come per rafforzare il sistema cardiovascolare e per promuovere un sonno più ristoratore.
Il Tribulus Terrestris non ha effetti collaterali all’interno del dosaggio raccomandato. È una pianta sicura, finché si applicano le pause tra i trattamenti (per esempio una settimana di riposo ogni due settimane). Si raccomanda di non superare il dosaggio massimo di 1,200mg / giorno. La combinazione con stimolanti come il caffè o Guarana, o farmaci, con il Tribulus devono essere evitati, in quanto non sono stati condotti studi per determinare le possibili interazioni. In dosi massiccie, il Tribulus può danneggiare il fegato, l’occhio e la sua retina, ma questi sono ancora ipotesi non confermate.
Tribulus regola diversi ormoni del corpo (a causa della sua azione sul fegato), in particolare gli ormoni associati al sistema riproduttivo e alla sessualità. Il Tribulus Terrestris non aumenta il testosterone, lo regola (a differenza di farmaci come il Viagra o Cialis).
Così, se il livello di testosterone è troppo alto, il Tribulus forzerà il corpo a ridurre la produzione, mentre se è troppo debole, il Tribulus aumenterà notevolmente la produzione di testosterone nel corpo (20-30% in più, secondo diversi studi scientifici). Questo è il motivo per cui la pianta è molto meno pericolosa dei farmaci che aumentano la produzione di testosterone, senza limiti.
La mancanza di testosterone può avere un effetto negativo sulla libido, così come per il sonno, la fatica fisica, e le malattie cardiovascolari. Quindi, un integrazione di Tribulus è particolarmente indicata per le persone anziane, o gli uomini e le donne sopra i 50 anni di età.
Nel 1980, gli atleti bulgari (weightlifters) spesso utilizzavano il Tribulus per aumentare naturalmente le loro capacità atletiche e per sviluppare la loro massa muscolare. Questo ha permesso al Tribulus di ottenere una buona reputazione come pianta anabolizzante in Europa e Nord America.
Il Tribulus Terrestris si abbina molto bene con:
- Maca (libido, forza, resistenza, potente afrodisiaco)
- Ginseng (libido, equilibrio nervoso, resistenza, stress, sonno ristoratore
- Ashwagandha (stress, sonno ristoratore, libido)
- Rhodiola (resistenza , stress, equilibrio nervoso
- guaranà (stimolante nervoso, presenza di spirito ed energia)
- Spirulina per gli atleti attivi (resistenza, buona forma fisica)
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