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Frullato Dimagrante Cetriolo ed Ananas

Data di pubblicazione: 02 Settembre 2021

Per alcune persone lo stress contribuisce ad un aumento di peso indesiderato. Perciò imparare a rilassarsi è un modo intelligente per mantenere o raggiungere il proprio peso ideale. Un sorso di questo frullato eccentrico a base di cetriolo, ananas, lime e menta ha un gusto imbattibile molto rinfrescante, consigliato per le stagioni calde come la primavera o l’estate, ed è un modo distensivo per fare una pausa pomeridiana o per gustare un aperitivo sano.

Perché questo frullato aiuta nel dimagrimento?

Nel cetriolo è presente una sostanza importantissima per chi vuole dimagrire: l’acido tartarico, che fa sì che una parte dei carboidrati ingeriti nello stesso pasto, e non immediatamente utilizzata, non si trasformi in adipe, ma venga eliminata dall’organismo attraverso le feci. Grazie al loro contenuto di silicio, i cetrioli possono anche contribuire ad alleviare i sintomi della fibromialgia e della sindrome da stanchezza cronica.

Inoltre un altro ingrediente, contenuto in questo frullato, coadiuvante del dimagrimento, è l’ananas:  L’ananas possiede un enzima che scompone le proteine. Questo enzima si chiama bromelina, che facilita la digestione in generale.

Ingredienti

    • 240 Ml acqua di cocco ( o minerale
    • 100 grammi di cetriolo tagliato
    • 100 grammi di ananas congelato a pezzi
    • succo di un lime
    • pezzetto di scorza di lime
    • foglie di menta sminuzzate
    • sciroppo di agave – 1 cucchiaio
    • ghiaccio
    • per aumentare la densità mezza banana congelata a pezzi

Preparazione

Frullate tutti gli ingredienti in modo da avere una consistenza omogenea leggermente gelata visti i numerosi componenti freddi.

Valori nutrizionali

Calorie: 130
Proteine: 3
Carboidrati: 30
Grassi: 0
Fibre: 6

Calcio, Ferro. Magnesio, Manganese e potassio

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