💪🏻 Lancio nuovo sito - SCONTO 30% su tutto - usa il codice: NEWABCFIT

Retto Dell’Addome

RETTO DELL’ADDOME 

Il muscolo retto dell’addome è innervato dagli ultimi sei nervi intercostali e dal nervo ileo ipogastrico. Contraendosi, abbassa le coste, comportandosi quindi come un muscolo espiratorio, flette il torace sulla pelvi (o viceversa) e aumenta la pressione addominale. Entra nella costituzione della parete addominale anteriore e ha la forma di un grosso nastro situato a lato della linea mediana.

ORIGINE: 

  • Faccia esterna della 5ª – 6a – 7ª cartilagini costali 
  • Processo xifoideo 
  • Legamenti tra processo xifoideo e le coste. 

INSERZIONE: 

  • Cresta pubica. 

AZIONE

  • Prendendo punto fisso sul pube: funzione espiratoria e flessoria (abbassa le coste e flette il busto sul bacino) 
  • Prendendo punto fisso sulle coste flette il bacino sul tronco.
approfondimenti recenti
LE NOSTRE SCHEDE DI ALLENAMENTO
Promo lancio nuovo sito
SCONTO 30%
Su tutti i programmi di allenamento
Usa il codice
NEWABCFIT