Tecnica peculiare dello stile Wing Chun. Pronunciato così nella lingua cantonese si può trovare anche come “bang shou” (mandarino). Significa letteralmente “braccio ad ala”, è utilizzato maggiormente come tecnica passiva e serve a deflettere un attacco dell’avversario a distanza ravvicinata.
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Step 1 – Capillarizzazione
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Step 1 – Forza
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Step 1 – Tenersi in forma
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Step 4 – Dimagrimento
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