Come migliorare nel corpo a corpo e non aver più paura di nessuno?
Un solo nome SCHERMAGLIA.
- Cos’È ?
- Quale sport la applica ?
- Quali benefici ottengo ad applicarla ?
- Ma soprattutto perché la devo imparare ?
Buon giorno a tutti gli ABC internauti, per la difesa nel corpo a corpo io consiglio la schermaglia, una vera “arma impropria” che vi permetterà di confrontarvi senza paura e a mani nude con chi vi trovate di fronte e non riuscite ad evitarne il contatto fisico .
Cos’è la Schermaglia
È una delle tante tecniche di lotta greco romana, che nella fattispecie combina spinta e sbilanciamento contemporaneamente, alternando le braccia all’interno della guardia dell’avversario. Lo scopo è quello di portare a terra e conseguentemente di dominare chiunque ti trovi di fronte al tuo cospetto.
Quale sport la applica
lo sport si chiama Lotta Greco Romana. Il lottatore avendo la necessità di contrastare l’avversario nel corpo a corpo, applica la schermaglia come condizione tattica per armonizzare varie situazioni (spinte e sbilanciamenti ) al fine di cogliere il momento giusto per effettuare una tecnica per portare a terra e quindi sovrastare l’avversario.
Quali benefici ottengo ad applicarla
I benefici sono molteplici ma tutti finalizzati a controllare l’avversario sia in piedi che a terra e non è poco sia a livello sportivo che a livello di difesa personale. Ma soprattutto..
Perché la devo imparare
Per non avere più paura di nessuno! Infatti questa tecnica si attua esclusivamente nel corpo a corpo e per questo motivo è importante impararla in quanto se diventate abili spegnerete l’attacco avversario neutralizzando le armi più efficaci dell’uomo a mani nudi che sono: pugni, calci, gomitate e ginocchiate.
Negli sport di lotta queste tecniche non sono ovviamente ammesse, in strada sì, e quindi diventando abili nella schermaglia e conoscendo gli ipotetici attacchi avversari, vi potrete destreggiare in modo soddisfacente. Non per niente l’allenamento di schermaglia è effettuato anche nelle moderne M.M.A.
IN BUONA SOSTANZA
Con la pratica e l’esercizio di questa tecnica fatta in palestra ci si abitua ad affrontare le situazioni critiche nel quotidiano ed a trovare più soluzioni da effettuare per ribaltare una possibile condizione sfavorevole e trasformarla in vantaggio, spiazzando la persona che abbiamo di fronte !
Inoltre l’abitudine ad allenarsi con la schermaglia, tecnica che si può fare esclusivamente nel corpo a corpo ( e quindi solo col contatto fisico), facilità in situazioni critiche il ragionamento veloce su cosa fare e come farlo per terminare in modo definitivo la situazione di criticità in cui vi state trovando. Dopo questa “infarinata” cosa ne dite di provare a fare la schermaglia?
SCHERMAGLIA LE BASI PER IMPARARE A FARLA
Parto dal presupposto che voi non l’avete mai praticata e quindi direi che è meglio incominciare dalle basi.
- Per prima cosa dovete essere in due, vi dovete mettere di fronte e, per capire bene come devono essere effettuate le spinte, dovete mettervi petto contro petto con la testa da una parte e le mani dietro alla vostra schiena tenendovele !!!
- So che queste richieste vi sembreranno strane ma, è l’unico modo per capire se la spinta prodotta è indirizzata nella direzione giusta , quindi non laterale ma frontale.
- A questo punto entrare più nel dettaglio risulta difficile e proprio per questo motivo ho preparato dei video tutorial che rendono bene l’idea di cosa è la schermaglia in 3 situazioni ben distinte che ho selezionato da altrettanti miei incontri che riguardano diversi periodi della mia vita agonistica e anche diverse categorie di peso .
Le ho nominate come di seguito riportate e per rispecchiare la linea temporale degli incontri consiglio di vederli con la sequenza che gli ho dato.
Comunque, dopo la visione se siete curiosi di capire appieno di cosa stiamo parlando andate in una palestra e provatela su di voi sarà un’esperienza per voi positiva ma sconvolgente, perché solo così vi renderete conto di quello che potete fare!
Buona visione a tutti gli ABC internauti
- schermaglia-Kg 85-per bloccare ogni tecnica avversaria
- schermaglia-Kg +100 x provare delle tecniche
- schermaglia-kg 96-passività-2 rotolamenti e testa-braccio poi vittoria
