💪🏻 SCONTO del 30% su tutti i tuoi acquisti! Codice sconto ABC30

Allenamento Full Body in Superset

L’Allenamento Full Body in Superset è un ottimo modo per allenarsi. Conosciuto per l’intensità senza pari, Arnold Schwarzenegger ha sempre cercato di escogitare modi e soluzioni per alzare il volume dei suoi allenamenti. Arnold adorava i superset dai quali scoprì che:

  • Poteva massimizzare i suoi sforzi in palestra
  • Ottimizzando i tempi di lavoro
  • Con una densità di esercizi più elevata
  • Aumentando la tensione sui muscoli allenati
  • Riducendo altresì il rischio di lesioni.

Nonostante la sua intensità

di allenamento, Schwarzenegger non ha mai subito un grave infortunio in palestra. Cosa si intende per superserie? Per superserie si intende un accoppiamento di esercizi da eseguirsi senza riposo tra gli stessi.

Il contenuto è riservato agli iscritti al club ABC Allenamento. L'iscrizione è gratuita ma devi REGISTRARTI (bastano pochi secondi!) per leggere il resto di questo articolo.

Per favore registrati o accedi se sei già registrato!

  

approfondimenti recenti
LE NOSTRE SCHEDE DI ALLENAMENTO
[]