Corpo Libero: Programma Per Aumentare La Massa Muscolare
Gli allenamenti a corpo libero stanno spopolando in tutto il mondo, in quanto si possono effettuare ovunque: in palestra, a casa oppure all’aperto.
Nell’immaginario comune si pensa che gli allenamenti a corpo libero siano semplici e facili.
Nulla di più falso.
Allenarsi con il proprio peso corporeo non è affatto semplice e soprattutto agevole, sollevare il proprio peso nelle trazioni alla sbarra o alle parallele non è per tutti.
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