Posizionatevi davanti ad una macchina con i cavi.
Collegate una fune con doppia presa al cavo alto ed impugnatela con entrambi le mani.
I gomiti devono fungere da fulcro e devono rimanere aderenti sui vostri fianchi.
Da questa posizione, spingete in basso il cavo alto, portando la fune verso le cosce.
Nel punto basso dell’esercizio rimanete in contrazione per un secondo.
-
Step 1 – Capillarizzazione
25,00 € Scegli Questo prodotto ha più varianti. Le opzioni possono essere scelte nella pagina del prodotto -
Step 1 – Forza
25,00 € Scegli Questo prodotto ha più varianti. Le opzioni possono essere scelte nella pagina del prodotto -
Step 1 – Tenersi in forma
25,00 € Scegli Questo prodotto ha più varianti. Le opzioni possono essere scelte nella pagina del prodotto -
Step 4 – Dimagrimento
25,00 € Scegli Questo prodotto ha più varianti. Le opzioni possono essere scelte nella pagina del prodotto