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Volete Tricipiti Più Grossi? Invertite La Presa!

Volete Tricipiti Più Grossi? Se avete allenato i tricipiti nello stesso modo per mesi, potrebbe essere il momento di cambiare le cose. Provate ad aumentare la vostra massa muscolare dei tricipiti con questo allenamento a presa inversa. Il braccio per definirsi grosso deve essere completo, con uno sviluppo armonico di bicipiti e tricipiti

Moltissimi ragazzi allenano sempre e comunque i bicipiti, con numerosi esercizi, e non sempre viene data la giusta importanza all’allenamento dei tricipiti anche se rivestono un ruolo fondamentale per lo sviluppo delle braccia, essendo un distretto muscolare molto più grosso rispetto ai bicipiti. Dovete assicurarvi di stimolare in maniera efficace i tricipiti poiché rappresentano i due terzi del vostro braccio. 

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Effettuare sempre i soliti esercizi, con le stesse modalità, con gli stessi carichi e con la stessa presa possono portare ad una situazione di stallo. In questo articolo vedremo come sviluppare i tricipiti invertendo la presa in alcuni esercizi. L’impugnatura inversa può ridurre al minimo il coinvolgimento degli avambracci e contribuire a ridurre lo stress sui gomiti e permette di isolare in maniera più certosina i vostri tricipiti.

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