Musica da ascoltare per migliorare la concentrazione e le performance durante l’allenamento

Fare attività fisica è un ottimo metodo per mantenere il nostro corpo in salute. Allenare i muscoli per qualche ora al giorno offre notevoli benefici sia fisici che mentali, importanti per vivere una vita sana e felice. L’iscrizione alla palestra aiuta a mantenere la costanza e a non rimandare l’allenamento. Inoltre, usufruire della giusta attrezzatura e del personale qualificato permette di allenarsi nel modo corretto.  

La palestra però, può essere un luogo molto caotico e con fonti di distrazione. Ecco perché la maggior parte delle persone sceglie di ascoltare la musica per mantenere la concertazione e aumentare la performance degli esercizi.

Canzoni da ascoltare durante l’allenamento

A seconda degli esercizi e della durata dell’allenamento in palestra, trovare la giusta combinazione di canzoni aiuta a cominciare con energia e positività, oltre che aiutare a mantenere un ritmo costante.

Generalmente si preferiscono canzoni dinamiche che trasmettano energia positiva in modo da alleviare la fatica dovuta agli esercizi.

Vediamone qualcuna:

1. Post Malone ft. 21 Savage – Rockstar
2. Britney Spears – Work B**ch
3. Survivor – Eye of the Tiger
4. Maneskin – Zitti e buoni
5. Topic & A7S – Breaking me
6. Purple Disco Machine ft. Eyelar – Dopamine
7. Spohie and the Giants – Right now
8. Jessie J, Ariana Grande, Nicki Minaj – Bang Bang
9. Kanye West – Power
10. Dua Lipa – New Rules
11. Balvin – Mi Gente (feat. Beyoncé)
12. Jax Jones – You Don’t Know Me – Radio Edit
13. Kendrick Lamar – Humble
14. Jax Jones – You Don’t Know Me
15. JAY Z – Numb / Encore 

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