💪🏻 SCONTO del 30% sul tuo primo acquisto. Codice sconto SETTEMBRE

Scheda Di Allenamento Delle 10 Super Serie

Scheda Di Allenamento Delle 10 Super Serie

Il German Volume Training è un protocollo di allenamento ad alto volume, comparso per la prima volta in Germania, a metà degli anni ’70 e reso popolare da Rolf Feser, che in quegli anni era l’allenatore della nazionale di sollevamento pesi.

Il German Volume Training coinvolge un gruppo di unità motorie esponendole ad un alto volume di sforzi ripetuti, nello specifico, 10 serie di un singolo esercizio.

  • In offerta!

    Allenamento annuale (10 schede)

    125,00 
    Aggiungi al carrello
  • In offerta!

    Step 3 – Allenamento bimestrale definizione muscolare

    40,00 
    Aggiungi al carrello
  • In offerta!

    Step 2 – Allenamento trimestrale aumento massa

    50,00 
    Aggiungi al carrello
  • In offerta!

    Step 4 – Allenamento bimestrale Richiamo di forza e mantenimento massa

    40,00 
    Aggiungi al carrello

Il corpo si adatterà a questa mole di lavoro con una risposta ipertrofica che coinvolgerà le fibre interessate. In parole povere è un metodo di allenamento per incrementare velocemente la massa muscolare in modo semplice.

Il contenuto è riservato agli iscritti al club ABC Allenamento. L'iscrizione è gratuita ma devi REGISTRARTI (bastano pochi secondi!) per leggere il resto di questo articolo.

Per favore registrati o accedi se sei già registrato!

  

approfondimenti recenti
LE NOSTRE SCHEDE DI ALLENAMENTO
[]
×