Scheda di Bodybuilding per la Crescita muscolare con 2 giorni di allenamento alla settimana? Se stavate cercando una scheda di body building per la crescita muscolare con 2 giorni di allenamento alla settimana siete giunti sul sito che fa per voi.
CRESCITA MUSCOLARE: Molte persone pensano che in palestra valga l’equazione:
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- più mi alleno e più cresco!
Peccato che non sia così. Spesso e volentieri allenarsi troppo è controproducente in quanto viene vanificato il lavoro pesante fatto in palestra perché non abbiamo ascoltato il nostro corpo e non ci siamo riposati a sufficienza.
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