Total Body con i Kettlebell Per Dimagrire e Tonificare

Total Body con i Kettlebell Per Dimagrire e Tonificare

Sfatiamo il mito che sollevare pesi faccia solo aumentare il volume dei muscoli e non servano per dimagrire. Tutti possono trarre un beneficio enorme da un buon allenamento con sovraccarichi.

Forza = Tensione = Tono = Fisico Magro

L’allenamento per la forza e quello per il tono muscolare non è altro che questo: tensione residuale in un muscolo rilassato. Quello che dovrai fare non è altro che un tipo di “aerobica pesante” con l’obiettivo di farti diventare più forte, più tonica/o e allo stesso tempo farti bruciare tantissimo grasso!

Risultato: fisico magro e tonico!

Avete mai provato ad utilizzare i kettlebell?

È un attrezzo antico capace di trasformare un corpo grasso e flaccido in un corpo magro, tonico e duro come la roccia. Ma perché devi allenarti con un KETTLEBELL e non con dei normali pesi?

Perché i KB (KETTLEBELL) creano un onere superiore rispetto hai semplici manubri o bilancieri o peggio ancora alle macchine da palestra. Quando comincerai ad usarlo capirai cosa significa allenarsi con un KB.

Esso è uno strumento molto efficace per rafforzare i tessuti connettivi, specialmente quelli della schiena. Questo attrezzo rude ha risolto molti problemi alla schiena di tante persone, rinforzandole.