Easydive
(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

​Livelli Alti di Estrogeni Negli Uomini

data di redazione: 17 Ottobre 2015
​Livelli Alti di Estrogeni Negli Uomini

Gli estrogeni sono considerati ormoni femminili che appartengono ad un insieme di molecole note come ormoni steroidei. Nelle donne, vengono prodotti nelle ovaie, mentre negli uomini, delle piccole quantità sono realizzate nei testicoli, dalle ghiandole surrenali e pituitarie. Solitamente, gli uomini hanno bassi livelli di estrogeni, ed una serie di sintomi indesiderati possono verificarsi quando i livelli di estrogeni sono troppo elevati. Quando questi livelli di estrogeni negli uomini sono molto alti, bisogna adottate delle misure per poterli ridurre.

I SINTOMI NEGLI UOMINI DOVUTI AD ALTI LIVELLI DI ESTROGENI

1. Ginecomastia / Crescita Del Seno Maschile

La crescita del seno maschile si chiama ginecomastia. Quando l'estrogeno è presente in livelli elevati negli uomini, le cellule nel seno cambiano il loro comportamento. Cominciano a crescere e questo porta a far diventare il seno più grande e più duro al posto dei depositi di grasso che contraddistinguono i pettorali della maggior parte degli uomini. Questa condizione può verificarsi in circa la metà dei ragazzi nella pubertà, ma se continua in età adulta, ci può essere un problema di fondo.

2. Basso Desiderio Sessuale

Gli uomini che hanno alti livelli di estrogeni possono avere un problema noto come la disfunzione erettile. Questo significa che non si è in grado di mantenere l'erezione. Ogni uomo che sta vivendo problemi sessuali dovrebbe parlarne con il proprio medico per valutare un possibile squilibrio ormonale.

3. Infertilità

Fertilità dell'uomo è determinata dal numero di spermatozoi che ha, il movimento degli spermatozoi e se possono sopravvivere abbastanza a lungo per raggiungere e fecondare un uovo. Gli uomini che sono esposti ad elevati livelli di estrogeni hanno un più alto tasso di infertilità rispetto agli uomini che non lo sono. Questo accade perché gli estrogeni riducono la mobilità degli spermatozoi.

4. Rischio di Ictus

Siccome l'eccesso di estrogeni può causare coaguli di sangue, se un uomo ha troppi estrogeni nel suo sistema, può essere esposto ad un rischio più alto di avere un ictus.

5. Infarto

Il corpo degli uomini più anziani, produce meno testosterone. Questo provoca uno squilibrio ormonale con gli estrogeni che diventano più dominanti. Uno squilibrio come questo viene spesso trascurato come una possibile causa di malattie cardiache.

6. Problemi Alla Prostata

Alti livelli di estrogeni negli uomini possono causare risultati differenti. Alcuni studi dimostrano che gli estrogeni in eccesso possono provocare il cancro alla prostata, ma una volta che si verifica il cancro, gli estrogeni possono avere alcuni effetti antitumorali.

7. Aumento Di Peso

Alti livelli di estrogeni negli uomini possono causare un aumento di peso, e l'aumento di peso, può causare elevati livelli di estrogeni. È un ciclo che non è facilmente interrompibile.

COME ABBASSARE I LIVELLI DI ESTROGENI NEGLI UOMINI


1. Limitare L'alcol

L'alcol induce il corpo a produrre più estrogeni. I reni rimuovono gli estrogeni in eccesso dal corpo e l'alcol interferisce anche con tale processo.

2. Evitare Gli Xenoestrogeni

Gli xenoestrogeni sono perturbatori endocrini artificiali che copiano le azioni degli estrogeni nel corpo. Spesso si trovano nell'ambiente e negli alimenti e potrebbero essere la causa per il crescente problema di eccesso di estrogeni negli uomini. Carne e prodotti caseari che vengono allevati utilizzando ormoni per la crescita, pesticidi o erbicidi che si mangiano attraverso i prodotti alimentari, alcuni tipi di prodotti in plastica e alcuni prodotti per la salute e la bellezza ne sono fonti comuni.

3. Evitare L'uso Eccessivo Di Soia

La soia contiene isoflavoni e questi aumentano i livelli di estrogeni nel corpo, riducendo al contempo il testosterone. Alimenti come il latte di soia, tofu e qualsiasi prodotto con soia deve essere evitato per contribuire a ridurre i livelli di estrogeni negli uomini.

4. Mantenere Un Peso Sano

L'estrogeno è prodotto dalle cellule adipose, così una delle cause più comuni della dominanza estrogenica negli uomini è l'obesità, il che rende il mantenimento di un peso sano essenziale.

5. Esercizio Fisico

L'esercizio fisico riduce la quantità di tessuto adiposo nel corpo e questo rallenta la metabolizzazione del testosterone in estrogeni. Gli uomini che hanno alti livelli di estrogeni possono beneficiare di un regolare esercizio fisico per abbassare questi livelli.

6. Assumere Un Integratore Di Zinco

Lo zinco può rallentare il cambiamento del testosterone in estrogeni, assumere un integratore di zinco può contribuire a ridurre il livello di estrogeni nel corpo di un uomo. Anche altri antiossidanti aiuteranno a rallentare la conversione del testosterone.

7. Mangiare Più Frutta A Guscio

Un altro modo per abbassare i livelli di estrogeni è quello di consumare frutta secca come noci. Il grasso nelle noci, come anche le noci del Brasile, mandorle, anacardi, nocciole e semi di girasole, possono contribuire ad aumentare il livello di testosterone nel corpo.

8. Mangiare Più Broccoli

I broccoli contengono uno dei più forti integratori antiestrogeni, il diindolimetano (DIM), quindi mangiare broccoli più spesso aiuterà ad abbassare il livello di estrogeni nel corpo. Aiuta il processo di riduzione di estrogeni nel corpo, fa in modo che i reni non debbano fare un super lavoro.

9. Considerare La Terapia Ormonale Sostitutiva

La terapia ormonale sostitutiva può essere un'opzione. Questo può avvenire con una varietà di farmaci sotto forma di pillole tipo capsule di gelatina, creme e gel, pellet e cerotti. Il tipo di terapia pellet viene inserito sotto la pelle da un medico. Per ottenere la più alta quantità di ormoni, scegliere le opzioni di pellet o capsule.

Scritto da: ABC Team
Scarica eBook

Scarica eBook

Potrebbe interessarti anche

Sport e Controlli Medici Periodici
21 Agosto 2017

Sport e Controlli Medici Periodici

A chi e a cosa serve, e per quali difetti non viene rilasciata l’idoneità.

Il certificato medico sportivo ha la validità di un anno e viene rilasciato da centri di medicina sportiva autorizzati oppure da un medico sportivo, e comprende vari tipi di esami che possono variare a seconda dello sport praticato. Questo documento è obbligatorio ed abilita lo sportivo alla pratica e alla competizione

Mini-Massaggio al Collo
17 Gennaio 2016

Mini-Massaggio al Collo

Come praticare un mini-massaggio per alleviare le tensioni muscolari

Il mini-massaggio non è un massaggio veloce o affrettato, ma consiste nel focalizzare tutta la propria attenzione su una o due zone del corpo della persona su cui viene effettuato il trattamento per un tempo pari ad almeno 10 o 15 minuti; per effettuare il mini-massaggio è dunque necessario disporre di almeno questo lasso di tempo senza soste. Un tempo più breve infatti non è sufficiente per eliminare la tensione dai muscoli.

Ultimi post pubblicati

Cosce Che Non Crescono
25 Marzo 2020

Cosce Che Non Crescono

Proposta di allenamento ad alto volume e multi frequenza per far crescere i muscoli delle cosce. Scheda di allenamento in German Volume Training per dare nuovo stimolo allo sviluppo muscolare.

Definizione Muscolare Con La Scheda Upper e Lower Body
23 Marzo 2020

Definizione Muscolare Con La Scheda Upper e Lower Body

Con l'allenamento inferiore superiore è possibile concentrarsi maggiormente su sollevamenti pesanti rispetto ad altri piani di allenamento. I sottoprodotti chimici derivati ​​dal metabolismo anaerobico chiamato stress metabolico è responsabile dell'ipertrofia del 25%. L'aumento dello stress metabolico dovuto alla maggiore intensità e frequenza di allenamento è ciò che ti avvantaggia quando segui la divisione inferiore superiore.