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PRONATORE ROTONDO

Il muscolo pronatore rotondo fa parte dei muscoli del primo strato della regione anteriore dell’avambraccio ove è anche il più laterale.

ORIGINE:

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    Allenamento annuale (10 schede)

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    Step 3 – Allenamento bimestrale definizione muscolare

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    Step 2 – Allenamento trimestrale aumento massa

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    Step 4 – Allenamento bimestrale Richiamo di forza e mantenimento massa

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  • Epicondilo mediale
  • Processo coronoideo dell’ulna.

INSERZIONE:

  • Parte mediana della faccia laterale del radio.

AZIONE:

  • Pronatore: ruota il radio in senso latero-mediale
  • Immobilizzando il radio con la contrazione dei supinatori flette l’avambraccio sul braccio.
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